食べ過ぎたのでジムに。ステップマシーンの巻き。 2007-06-09 | 自転車 どー考えても昨日の食事は尋常じゃあありませんでした。夕べの体重は異常値は出ていませんでしたが,エネルギーを消費すべく久方ぶりにジムへ行きました。早い時間に行ったので空いてて良かったです。使ったマシーンはただ一つ。ステップマシーン。二つのペダルの上に乗り,負荷の掛かったペダルを踏んでいくというあれです。40分やって登高距離300m。意外に登るもんですね。ちょっと休憩&ストレッチ後にまたやって,合わせて登高距離500mまで行きました(嬉)。 « 今夜も会食。うっぷ…。苦しい... | トップ | OCRで出撃!今年も雨降りまし... »
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