今日は休足日にしようかと思っていたのですがやっぱり走ってしまいました。お腹空いてたから軽くですけど。体のためには毎日ちょっとずつでも運動したほうがいいかな？と。体脂肪率も下がるかな？と思いました。体組織計買ったから興味本位ですね。あとは家で４キロの鉄アレイやってます！黄色のクリアーレンズのサングラス。夜でも視界がいいですね。裸眼よりもくっきり見える感じがします。これで3,000円台は安かった。
Dst18.4 Max32.0 Ave20.6
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