体組織データ。 2007-04-17 | 自転車 最近復活しましたけれど,骨折以来自転車のブランクが約50日空きました。そのあいだは夜の筋トレしてました。主に鉄アレイです。4㎏のやつを25回ずつ両腕交互に4セット。つまり片腕100回。毎日じゃありませんでしたけど…。うーむ,筋肉量増えてないぞ。人間の体の筋肉の大部分は両脚にあるそうですから,腕の筋肉は割合が少ないのかな?【本日の体組織データ】筋肉量レベル 6内臓脂肪指数 5体脂肪率 15.7%BMI指数 21.1基礎代謝 1,659Kcal/日 « キャベツジュース。こんなのも。 | トップ | 自転車グローブに最適。 »
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