今夜は6㎞やりました。ナイトウォークです。短パン&Tシャツで気持ちよかったです。
今夜は微妙に走ったり,また歩いてみたりしました。1時間弱だったかなあ。なかなかいい運動量です。かなり汗かきました。単位時間当たりの運動量は,平地を自転車走らせるよりも確実に多いですね。週2回はやりたいかも,です。
えーっと,昨日はリハビリ行けました。良かったです。
あーーっ,これから風呂に入らなくちゃ。ああ忙しい。。
今夜は微妙に走ったり,また歩いてみたりしました。1時間弱だったかなあ。なかなかいい運動量です。かなり汗かきました。単位時間当たりの運動量は,平地を自転車走らせるよりも確実に多いですね。週2回はやりたいかも,です。
えーっと,昨日はリハビリ行けました。良かったです。
あーーっ,これから風呂に入らなくちゃ。ああ忙しい。。
