GW中のランは昨日で打ち止め（仙台行きを含めて３日走りました）と思っていたのですが，今夜も走ってしまいました。僕の場合１００㎞ランしてくると，腰の上あたりの肉がそぎ落としたように無くなっているのです。いわゆる「くびれ」です。週末ランだけではウイークデイのあいだにおよそ元に戻ってしまうので，走れるときに走っておこうと，大洗方面を走ってきました。
ただ，昨日アップダウンのあるコースを走ったばかりだったので，太腿にイマイチ力が入りませんでした。まあ，こんなこともあるということで…。
Dst52.3 Av22.1