忙しい…。 2006-06-22 | 自転車 今帰りです。２２：３０です。疲れた～。僕は布団に８時間以上，睡眠７時間以上とらないと駄目な人間なので，ちょっとキツイなあ。疲労回復の方法はニンニクを１片をチンして食べて，ゴマと黄な粉を牛乳に溶かしたドリンクを飲む。さらにグレープフレーツを半分(時に１個)を絞って飲む，です。あとは寝る前のストレッチ＆鉄アレイかな？
