昨夜からなんか体が重いなーと違和感を覚えておりましたが，今朝になってやってきてしまいました。ええ，ダウンしてしまいました。だいたい年に一度は来るんです。こんな日が…。
夕べは夜中から何度も目が覚めて布団の中でゴソゴソ…。今朝は体全体がドヨーンと重たくて，食欲はゼロ。めまいもします。一度は玄関を出て仕事に向かいましたが，すぐに『これはダメだ』と判断し，引き返しました。職場に休暇の電話を入れて，何も食べずに，その代わり水分を多めに取って，すぐに寝てしまいました。ああ，気持ちいい…。これは疲れていたんだな～ってのが良くわかります。で，目が覚めたら１２時ですよ。しかもまだ眠れるぞという感じです。そうもいかないので軽く食事を摂って近くのクリニックへ。肉体的精神的に疲れていたのです。軽い安定剤などを処方してもらって帰宅。１５時からまた布団に入り１８時まで眠ってしまいました。こんなふうに『疲れがたまってダウン→いくらでも眠ってしまう』という日が僕の場合６月にやってくるのです。ふうー。体は軽くなりました。明日は大丈夫かなー？