今年に入って初本気走り！先週は正月で走れなかったので二週間ぶりの本気走り。
今週も10キロランニング！ 目標：1月２０日までに10キロ42分を切る！ 体重75.0kg以下をキープ。
今週のランニングタイム：30分7.51キロ 5キロのタイム19分22秒 10キロのタイム40分34秒!
先々週のランニングタイム：30分7.45キロ 5キロのタイム19分37秒 10キロのタイム40分43秒!
今週の体重74.8kg(先々週比0.5kg減)
またまた記録更新、前回のランニング記事で、もう大会でしか履かないと言ったアディゼロ匠「練」、また履いてしまいました。 ホント地面との食い付きがよく走り易い！もう一足欲しいが高いので無理！！ 今度こそ本当にもったいないので大会でしか履きません！！
１月２０日白岡新春マラソンまでもう少し！
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