こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の自宅筋トレ【胸】〜2020.5.14〜

2020-05-14 20:57:00 | トレーニング
↓↓↓↓↓胸↓↓↓↓↓
【腕立て伏せ】
15kg 25rep×4set
【インクラインDBフライ】
7.5kg 25rep×4set
【インクラインDBプレス】
7.5kg +ゴムチューブ
 15rep×4set

軽重量は回数もセット数も多いから
ちょっとの部位でも時間がかかるのう。

※※※※※2020.5.14※※※※※


コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 昨日の自宅筋トレ【脚・腕】... | トップ | 家庭菜園2020 vol.2 »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

カレンダー

2024年10月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

blogram

文字サイズ変更

バックナンバー

  • RSS2.0