今日の筋トレ【脚・お腹】〜2022.6.2〜

↓↓↓↓↓脚↓↓↓↓↓

【スクワット】

80kg 10rep×3set

【レッグEXT】

77kg 15rep×3set

【レッグカール】

56kg 15rep×3set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【アブローラー】

18rep×3set

明日はジムに行けないのだ。

※※※※※2022.6.2※※※※※

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