今日の筋トレ【胸】〜2022.6.13〜

↓↓↓↓胸↓↓↓↓

【ケーブルフライ上部】

63kg 12rep×3set

【ペックフライ中部】

77kg 12rep×3set

【ペックフライ下部】

70kg 10rep×2set

【ケーブルフライ上部】

8.75kg 12rep×2set

また肩が痛むので

胸のメニュー変更。

減量終盤は更に怪我し易くなるから

気を付けねば！

※※※※※2022.6.13※※※※※