ホメオスタシス

ホメオスタシスとは、

一口に言いますと、健康を維持する為の働き　を言い人間皆が体の中に持っています。

たとえば人間が飢餓状態に陥りますと、ホメオスタシスの活躍で基礎代謝を抑えて飢餓状態から逃れようとして防衛反応をおこします。

遭難などをしても少ない食料で助かったというニュースはよく聞きますが、正にホメオスタシスが働いたのではないでしょうか。

ダイエットで体重を落とすにはひと月で５％までが理想だそうで、これ以上落とそうとするとホメオスタシスが働きます。

無理なダイエットを繰り返すことによって、リバウンドしてだんだん痩せられない体になっていくようです。

これから薄着の季節になりますといろいろと気になりますが、無理をしないようお互い気を付けましょう