いつもの生活リズムに戻りました

2019-05-08 08:44:00 | ひとり言

長かった連休も明け、久しぶりにシニアフィットネスに行ってきました。

いつものようにマシンを動かすのですが体が重く感じてスムーズにいきません。

月初めの測定もあり、今月は3か月に1回行われる脚力、柔軟性、腹筋等でしたが、体力年齢は前回と同じ30代前半！という結果でした。

衰えてなくてよかった～