ロコモティブシンドロームとは、運動器の障害で機能の低下をきたしている状態のことをいいます。
私たち素人が集まってやっている健康体操でも取り入れていますが、なかなかクリアできる人がいません。
まず取り入れたのは椅子からの片足立ちですが、４０㎝どころか普段使っているイスの高さからでも難しいようです。
一見脚に筋肉がついているようでもサシがはいっていると力を出すことが出来ません。
また一人ひとりの歩幅を調べてみても狭いので、本当に考えさせられます。
私たちグループの願いは＜生涯健康＞を掲げていますので、普段の生活の中で各々がもう少し意識を持って過ごしていただけたらと思います。
”継続は力なり” 諦めずに頑張りましょう。
Dan't give up .
