健康のためにこれをやる。健康の為にあれもやる。
健康のためにそれもやりたい。できるだけ毎日続けたい。
予防のために動ける間は頑張ろうと思っていることでも、
何かの影響でいつもやっていることが続けられなくなると、微妙な体調の変化に休んだせいにしがちになるような気がします。
サプリメントでも飲み忘れていると、そういえば最近よくのみ忘れているからだ。
とそのせいにして片付けてしまいます。
時には体を休ませてあげてボォ～ッとする時間も必要なのではないでしょうか。
余り頑張り過ぎないようにしなければ・・と思っているこの頃です。
