年末に向けて益々寒くなってきますと、知らず知らずのうちに体を丸めて歩いている自分がいます。
今年はそんな姿におさらばするべく月二回女性の有志１０名前後が集まって、体を伸ばす体操などをしています。
肩が痛い、膝が痛い、腰が痛い、手が上がらないなどあちこちに支障がでてきますが使わないでいると益々固まってしまいますので、自分たちのペースで無理をしないで時にはおしゃべりを挟みながら徐々に慣らしていくようにしています。
私たちの体操は自然の流れで、８割は健康の為に残り２割は意見交換の場と言う感じですすめられているように感じます。
この集まりがいつまで続くか先の事は解りませんが、メンバーの皆さんの笑顔に会えることで私自身の生活の張りになっています。
一日も長く一緒にがんばっていければ最高です。
