今年度5回目の○○大学は「健康寿命を考える」「介護のコツ」
この二題をテーマに行われました。
日本の平均寿命は男性は世界第6位、女性は第1位なのですが喜んでばかりはいられません。
健康寿命を考えますと男性は約71歳、女性は約74歳で平均寿命と健康寿命の差に大きな開きがあります。
この開きは男性は約9年、女性は約1３年でこの年数は何らかの介護を必要としている、ということになります。
健康状態を維持する為に自分でできることとは、適度な運動とバランスのとれた食事を心がけて生活のリズムを整えなければなりません。
介護に関しては、私は60歳を過ぎて勉強を始めホームヘルパー2級の資格を取りました。
今回の講義で実際に持ち込まれた車いすなどを見ますと資格を取った10年前とは違いますし、介護用品も新しいものが出ていてとても便利になっていることに驚きました。
他人の手を借りないで一生過ごせればいいのですが、私自身介護を必要とする身になっても自分らしさを失うことのないようポジティブに捉えていきたいと思っています。