夏バテになる ｏｒ ならない

夏バテになる人と
ならない人が居る。
夏は暑いと決まっている。
冷夏であれば色々と
支障が出てくるし。

夏バテは食欲がない。
身体がだるい、何となく
しんどくて寝不足。
冷房の部屋に一日中居れば
体調が悪くなるのは当然だ。

人間の身体は暑ければ
汗をかくように出来ている。
しかし、快適な温度？
に頼っていると身体が
外気温との変化に
付いていけなくなるのだ。

便利で何でも揃っていない
時代には工夫と知恵で
毎日を乗り切って
暮らしていたわけ。

それが、便利で快適を
求め続けた結果、
弊害を生み出しているの。

私は小さい時から
全く昼寝をしない。
晩に、ぐっすり寝て
身体が必要としていない。

暑い夏に昼寝をしようと
母が言っても、一人で
起きて遊んでいた。
そして、今まで一度も
夏バテをした事がない。

元々、食べる量は普通より
少ない方かもしれない。
しかし、夏とか冬に関係なく、
食欲は変わらない。

外に出て、汗をかけば
こまめに着替えて
シャワーをする。
冷房は嫌いなので
扇風機や自然の風を
好んで生活している。