ストレスの強弱によって・・・

ストレスは自分が望んで
手に入れたい種類から
一番程遠い位置にある
ものだと思うけど・・・

しかし、毎日の生活で
程度の違いはあっても
ストレスを感じない日は、
殆どないだろう。

それが家庭や職場、
対人関係や近隣問題、
種類が広範囲に亘るだけ。

誰でも、何らかの
ストレスに晒されて
生きて行かなければ
ならない状態なのだ。

医学書や一般的には
何も刺激がない生活よりも
ストレスでも刺激が
ある事が必要だと言う。
自分で度合いが調整できる
ものなら、いいけど・・・

ストレスを受ける状態は
続けば悪化していくのは
目に見えているから。
長期化すれば、問題が
深刻になれば、なるほど
心も身体も蝕まれていく。

すると、ある程度の基準を
超えてしまえば、もう
どうする事も出来ない程
心身ともに崩れていく。

肉体的な疲労は休息すれば
直ってしまうが、それとは
違う位置にあるのが、実は
厄介な強度のストレスだ。

ストレスに付随して
怪我や病気を引き起こすのも
決して珍しい事ではないから。
本当に疲れたら無気力になる。
ここから脱出するには
かなりの時間を要する人も居る。

ストレスが酷くなる前に
自分で緩和する方法を
見つけておく事が必要だ。