シナプス

学校の授業で
シナプスというのを
聞いた事がある。
目では見えないが、
それが刺激を受けて
目覚めさせられる。

すると、連動して
脳も刺激を受け
活性化される。
簡単に話せば
そんな内容である。

身体も使わなければ
機能が低下する。
病気や怪我で
数日 ｏｒ 数ヵ月
寝たままの状態で
過ごしていると分かる。

今迄、普通にしていた
歩く距離も、動かす事も
とても疲れて、しんどい。
息切れを感じる。
何気ない、当たり前。
それが健康な肉体だ。

身体の場合は、
刺激というのは
運動して使う事だ。
特別に、過激なスポーツ
でなくてもいい。

適度に動かして
筋肉を使うことが
気になる体重の増加を
軽減させて、脂肪を
燃焼させるのだ。

脂肪太りと筋肉質は
同じ体重でも
全く違う体型になる。
ブヨブヨとガチガチは
見た目でも分かる。

あなたは、シナプスを
活性化させる為に
何をしていますか？