箱根一泊🚅

娘が滞在している間に箱根へ一泊旅行。
ガラスの森美術館とラリック美術館に絞って堪能してきました。





それにしても、なんという高温、なんという晴天。



木陰に入れば、風が吹き抜けて爽快なのですが
それにしても暑い日本列島。

観光客もこの暑さで二の足を踏んでいるような気もしました。

久しぶりの登山電車。
箱根湯本に着くと、小田原付近で線路の陥没があったとか
箱根湯本から振り替え輸送で小田原まで行きましたが、
どなたにおいても大事に至らずによかった。

珍道中の箱根旅
それもまた良しでした。

冷たいもの☕

週一で通い続けている鍼灸院。
今日はその日。

治療が終わったころ、担当の先生が
腹部の張を察知し、冷たいものを取りすぎないように
注意してくださったのですが、

はてさて・・冷たいものは日頃から極力気をつけているつもり・・
そうだ・・昨日、北斎美術館に行った際あまりの暑さに冷たい緑茶を飲んだことを思い出し
さすが先生、見抜いていらっしゃると感服した次第。



どんなに暑い時でも、ぬるま湯か、熱いお湯、常温の水を口にするようにしていますが
昨日は、歩いていたこともあり気が緩んだということです。

そういう行為が体に現れるのだから自己管理が大事。

暑い日こそ、やや熱めのお茶や、常温の水、温湯を飲みながら水分補給に努めます。

すみだ北斎美術館

猛暑の中、すみだ北斎美術館に行ってきました。
両国から徒歩１０分弱とはいえ、
釜茹でのような日照りを少しでも避けようと
日陰を探しながらテクテク。
東京はビルに囲まれているということもあり
とにかく暑い。💦💦💦

前から行きたいと思っていた美術館ですから
館内の涼しさを満喫しながら北斎の世界を堪能してきました。



小布施の北斎館は　もうかれこれ２０年くらい前に行きましたが
また機会を作って訪れようと思います。



暑さの中での美術鑑賞も良いものでした、

やはり少し変化したと思う

筋肉がついてきたのか、汗をかく機会が増え体調が整ってきたのか
高温で湿気の少ない日が多いのも原因しているのかとも思うけれど
暑さに耐えられている。



汗をかくことが気持ちがよく
多分ジム通いのお陰かなと、最近つくづく思うし
運動の効果は確実にあるのだと実感している。



無理なく通い、一年後二年後の自分がどのように変化してゆくのだろ。

汗の質💦

最近変化したと思うこと。
汗の質が変わったこと。
ジム通いの成果なのか、サラッとした汗に変化している。

日頃の家事全般で出る汗もべたつきがなく、
一体何が体で起こっているのだろうと汗の項目で調べたら、
はやり運動による発汗は汗腺が鍛えられるのだそうだ。

幾つになっても、筋肉も、汗腺までもが鍛えられるとは・・
驚きの連続。

日々暑いけれど、耐えていられるのも
ジム通いのお陰かなと思う今日この頃。

それにしても岸田さん😠

豪雨被害に見舞われ死者も出ている状況時
一国の首相は一言も発することなく
特段の成果もないことに税金を使って外遊三昧。
外交で浮かれている様子が映る度
苦々しい気持ちになる。

しかし、何か発するとしても
とちらないように文章を読んで
心ここにあらずのパフォーマンスも不必要と言えばそれまで。

災害級の暑さに見舞われている日本列島。
大災害の豪雨に見舞われている日本列島。

たったの一言もない国のリーダー
支持率がまだ20％台もあることが不思議。

猛暑と豪雨と

毎年更新される記録的な○○
連日報道される　豪雨と猛暑。

線状降水帯も例外のない範囲で襲ってくる。
今のところ近郊への影響はないけれど
今後のことはわからない。

今危惧するのは、これだけ高温が続くと海水温の上昇に拍車がかかり
台風シーズン到来時の、破壊力も記録更新となりそうな気もするし
数年前のこの付近を襲った台風15号は風速６０メートルを超え
家が吹き飛ばされる恐怖を感じながら過ごした経験もあり
この不安が杞憂で会ってくれたらと願うばかり。

今日もまた秋田を中心に大雨警報が発令される模様
どれほど不安を抱えて過ごされていることか

どうか無事に過ごされますように

体重がちょいと減り💦

ジムで汗をダラダラ掻いて気分は爽快。
帰りがけに体重を量ったら　あらちょっと減ってる・・。
減る要因はなんだろう
調べると、夏場は体重が減る傾向があるらしい。

病的な減り方ではないし
食欲もあり、睡眠も十分、運動ばっちりなので
まあ様子を見ながら過ごせば良いのではないかと。

それにしても、夏場の汗かきは気分爽快です。

合宿⚾

孫が野球を始めてから初めての合宿に参加。
妹はその間、我が家に二泊ひょっとしたら三泊のお泊り。

寝る前の創作話に耳を傾けながら
いつのまにやら眠りに落ちました。

寝つきの良さは兄妹同じで
のび太君といい勝負。
お休み三秒と言ったところでしょうか

寝顔はいつ見ても可愛いものです。

20年前のエアコン

２００４年に設置したエアコン。
リモコンの液晶画面が黒ずんで文字が良く見えない。

メーカーに連絡したら
その機種に対応できる簡単リモコンがあるとのこと。
単純な性能だけと仰っていましたがそれで十分。
説明書を読んだら、２００３年以降に製造された機種に対応できるリモコンとのこと。
２００４年購入ですから、ドンピシャで対応。

今は２０年前とは比較にならないくらい
省エネの機種があると思うので、
使っているエアコンに不具合が生じたら買い替え。

それにしても長持ち。
ほとんど使用することがなかったのも長持ちの要因だと思うけれど・・。

我が家は物持ちがいいほうだと思う。