何かぐったりの一日でした・・・

　今日は午後から本当に肩の具合が悪くてね、首までカチカチになり、頭が居たくなるような感じでしたね。まあ昼食後二時間ばかり寝たので大分楽になりましたが。寝る前にやったリハビリ運動も効いたみたい。

　でもまあ夕方も元気が出なくてね、今日は買い物に出られませんでした。ジムの夏休みのショックが大きかったか（笑）つまは買い物に行って欲しかったみたいですけどね。でも、ある物で用意出来ると言うので買い物は行きませんでした。

　途中まで料理は出来ていましてね、豚の軟骨肉の煮物、ミントの葉をつまんで来て。昼間はこれの味付けする前のスープで韮を入れたスープにしましたが、夜は冷凍庫の前に作って置いた肉団子と白菜のスープも出来ましたね。



　軟骨も殆ど食べられますが、あまり歯に負担を掛けたくないので最近は軟骨部分は食べないようにしています。



　スープ美味しかったです。あと冷凍室からは塩鯖を焼いて大根おろし。一応松輪の鯖ですね。大根は尻尾の辛いところをたっぷり、餅が食べたい辛さ。

　団子は生姜を効かせてあってスープも美味しかったです。



　つまが今年一番の浸かり具合だという茄子。



　伽羅蕗も久しぶりに出しました。



　ベランダのトマトもなっていますね。甘いです。



　結構冷凍室の物でいろいろ食べられる物ですね。有り難い事です。これで明日は二日分お金を掛けられるわね、とつまがうそぶいていますね。

　さっき明日のゴミを出して来ました。あとは目薬と御風呂ですね。でもまた眠れないんでしょうね。明日は整形外科の検診日、注射をうって貰えば少し良くなるのかな？そう願いたいですね。しっかり起きなくちゃね。

お昼はビビンパ食べてダウン・・・

　午前中は我慢して寝ないでいましたね。代わりにつまがグウグウ寝ていてお昼が遅くなりましたがね。ええ、別に起こしたりはしません、仕事で疲れているんですからね。お昼御飯が一時間ぐらい遅れても何も問題はありませんなあ。

　お昼御飯は既定路線でしたな。ビビンパです。今回は前のような事は無く、夜、昼と二階で食べきりました。ビビンパは好きですが、四回も続かないで良かったですね。上手く行きました。豚骨付きバラ肉で取ったスープ付き。



　これを食べたあと、つまに何か具合が悪そう、と言われましてね、ええ確かに具合が悪かった。左の肩がカチカチに凝ってましてね、首は痛いし、どうにも辛かったんです。つまに食後に抹茶を点てて貰い、一杯貰ってからベッドへ。肩胛骨の下にポリスチレンの丸棒をあてがってぐりぐり、テニスボールもあてがってぐりぐり、やっと少し楽になったと思ったらあっという間に眠ってしまい一時間半。目が醒めたらまたか違いたくなっていたのでまたぐりぐり、これでも足りずに階下へ降りてつまにロキソニンの湿布を貼って貰いました。これでまた少し楽になりました。もう寝ないつもりです。明日も病院なので起きなくてはいけませんからね。

　今日も暑いですねえ。言うまいと思うんですがね、暑い暑い。

ああ、馬鹿やってしまいました・・・

　昨日は10時就寝、よく寝たなあと思って起き上がるとまだ12時半、最近薬は寝付きが良いだけですねえ。まああまり当てにしてないですが。それから30分ぐらい寝ましたが、もう駄目だと起きて階下へ。丁度ラグビーのトップリーグの試合なんかやってましてね、視てましたが。

　3時につまが起きてきましてね、軽く摘んでワインを少し飲んで寝ました。4時から7時半まで寝るつもりで目覚ましをセット、6時半に目を覚ましましたね。なんとか7時半まで横になって居て起き上がりました。

　すぐに着替えてつまが用意して置いてくれたブルーベリーをのせたヨーグルトを食べてデイパックを背負って出発しました。

　バスが行ってしまったんですがね、次がすぐ来て乗れました。で、ジムへ行ったんですが車が殆ど居ない、あれ？

　玄関へ行ったら休みなんですね。明日は定休日の水曜なんですが、今週は火水木と夏休みと書いてありました。職員の人が来てそうなんですよ、夏休みなんですと。そんなの聞いてないよ、と思いましたが、七月に入院騒ぎがあってカレンダーというか、案内を貰わなかったんですね。壁に貼ってある案内の紙も視ていなかった。やはり体調が良くないと気も廻らないんですね。

　すぐにバスに乗って帰って来ました。早すぎて買い物も出来ないしね、あはは。まあ少し休んでからにしましょう。せっかくちゃんと起きたのになあ。