南岸低気圧通過の影響で、今日から明日に掛けて、
関東甲信越、広い範囲で降雪、積雪が予想されているが、
当地、今日、夕方までのところ、
時々小雨が降っている程度で、
まだ、白いものは落ちてきてはいない。
午前中、ちょこっと買い物の運転手を務めただけで？、
あとは、コタツムリ？、
いかん！、いかん！、
足、腰、首、痛！痛！、体調イマイチだったが、
こんな日こそ、泳いで来るべし、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席、
先程 帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、
細くても、長ーく続けるべし・・・、
継続は力なり・・・、
今日は、１月第３土曜日、
ベテランＥ指導員による平泳ぎ中心レッスンだったが、
毎度のこと、基本、基本の繰り返し、
特に、ストローク、姿勢をチェックされた。
Ｍ４グループ、今日は、珍しく、男性４人、女性５人、
レッスン終了後も、居残り、
疲れを知らない？、６０代？～８０代？の女性陣の後ろにくっついて、
クロール、５０ｍ✕５本、だけ
なんとか泳いで引き上げてきた。
週２回、月８回の成人クラスレッスン、
今年こそ、
出来る限り、休まず（サボらず）出席しようと決め込んだが、
１月、今のところ、休まず（サボらず）、今日が５回目。
毎度のこと、泳いで帰ってくれば、
心地よい疲労感と、それなりのスッキリ感、
遅い夕食、
自家製梅酒水割り１杯で、
いい気分になっているところだ。
