合計 242.21km
内、ラン 205.75km
ウォーク 36.46km
バイク なし
ポイント練習 3日 14.75km トレラン
坂本―大宮川林道―横川―三石岳―横川中堂―大宮川林道ー坂本
レース 17日 おんたけウルトラトレイル１００ｋｍ 13時間18分20秒 PB やったぜ！！
ウォーク 10日 10.7km
ガリバー旅行村―八淵の滝ー八雲が原―武奈ケ岳1214ｍ―北陵―八淵の滝―ガリバー旅行村
24日 14.7km
蓬莱山（登り 薬師ノ滝道 下り 金ピラ峠経由
31日 11.06
伊吹山
坐骨神経痛はポルタリングテープで走れるレベル。
後半はおんたけからの回復優先、
ところでUTMFの練習って・・・・・どうしたらよいのだろう？
今後の大会予定
9/23~25 ウルトラトレイル・マウントフジ165km
10/30 山中温泉トレイルレース80km（予定）
12/11 奈良マラソン
おんたけ流石でしたね～♪ 私には真似できません！
お疲れさまでした。
ＵＴＭＦはエイドがいっぱいあるんで「次のエイドまで頑張ろう！」という気持で行けばいいかと！ ってロッキンポさんが言ってましたよ。
46時間。そんだけ走力あるなら大丈夫っすよ！ あとは眠気をどうするかですっすね。