ネガティブな感情

突然、ネガティブな感情をぶつけられたり、見たりすると、気分は良くないですね。時と場合によっては多いにダメージをうけます。
さっと忘れられるとよいのですが、なかなかそうもいかないこともあるでしょう。
そんなとき、bambooは早く家に帰って寝てしまいます。１０時間くらい寝たら、気分も少しはましになるでしょう。過去に１回だけ、２晩寝ないと回復しないときがありましたが。（そこまでダメージ受けたときは、長い言葉が話せなかった。）

もうひとつ、自分がネガティブな感情を発していないか、気になるところです。
正直、仕事では真面目に考えると腹の立つことが多いので、（腹が立たないように）ほどほどに抜いて考えるようにしています。
自分がどうにもできないことで悩んだり、考えすぎるのは昔に比べてぐんと減りましたが、面白くないなあと思っているのが顔に出ていたとしたら、それが周りを不愉快にしていないか、ちょっと心配なところではあります。口がとんがらないように気をつけている次第です。

昔は、家に仕事を持ち帰ってきていて３時とか４時までやっていたこともあります。仕事上のそういう不機嫌さも込みで家に持ち帰ってきていたのですが、あるときこれはあかん、家庭崩壊すると思い、一切お持ち帰りはやめた次第です。
やはり、リセットタイミングを上手く持っていないと、作業効率に響くのは確かだと思いますね。