![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/d5/3f64f0652eec34b5612eac15edb69d0f.jpg)
山芋のガトー仕立て
30×45のセルクルで焼いてます
なんて事ない・・・ 洋風お好み焼き?!(笑)
これが思ったより美味しかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
山芋(今回は長芋) 250g
全卵 1個
薄力粉 20g
塩こしょう 適量
これを混ぜて焼いただけっっっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
なんだけど
ここでマル秘の一品
オリーブオイル 30g
追記::: ってか訂正?!
オイル30gはちょっと多いかも?10~15gが適量?
あたしが書き間違えた可能性 大 です m(_ _"m)
親方ってば 教えてあげなかったんだぜぇ~~っ ゞ(≧ε≦o)
それ位 自分で工夫すりゃええんじゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
ギャハハッ そりゃそうだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
オリーブオイルを塗ったセルクルに入れてフライパンで焼き色つけて
仕上げはオーブンに入れたけど・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/c2/e717fd6cf6828ffe5d0b45b47acddb20.jpg)
フライパンのまま焼き上げました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ふわんふわんの焼き上がり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/b0/82af36c68eb6e40ea5199fddc4648124.jpg)
お肉のソースをつけて食べる一品だと思うけど
我が家では お好み焼きソース+マヨネーズ (*≧m≦)=3
正直言って。。。
オリーブオイルとはあわんかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
単独で食べる時は ごま油で作って青ねぎとか入れると美味いらしい
早く教えてくれよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
でもそれじゃ あんまりおしゃれ感ないよな ^_^;
好みもあるけど 肉料理のつけ合わせには
オリーブオイルがおいしいと思うです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
昨日のコメント欄のお返事に 《地鶏のバロティンヌ》 の
作り方簡単に書いてるので 興味のある方・・・
どうぞ お試しくださいまぁせ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
あっっっ! usaちゃん 《ニジマスの燻製》 は
塩とグラニュー糖を3:1で一晩つけて→流水で塩抜き
オリーブオイルでマリネ
燻製と言うより 軽くスモーク・・・
なんだってさっ o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/73/7d1ad00da3e5a7ceb0adc3bb413237f2.jpg)
って呼んでもい~い? ( ̄Д ̄;;
poleさんのレシピお借りして作ってるハズなのに
なんでLynneちゃんや あきちゃんみたく作れんの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
先日のレモンピール入れて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/76/a50b42e79c6fbd5b8f29345a126ea685.jpg)
何だかガタガタになってしまった ε=( ̄。 ̄;A
おまけにあたしにしては上手く出来たグラスも
数分後にはベッタベタ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
この時期に挑戦したあたしがバカでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
ちょいとご無沙汰キャンプ情報
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/d6/ad1c51af2a33d53efe180916c2d7fe6d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
何とか続けてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
本日2クールめ終了ってことで 駆け込みました┏(;;; ̄Q ̄)┛°°
マンゴココナップルはちょっと期待外れだった
んとぉ~ 成果は。。。
巷に流れているような 飛躍的な結果はありません (;-_-) =3
いやっ ビリーしてるからいいか・・・と油断して
甘いものも食べ続けてますから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
1クール終了時とサイズはほとんど変化無し
体重が減らないのは痛いけど 体脂肪は10%台半ばをKEEP
ジムに行かずに保ててるのはビリー効果と信じて
もうしばらく ビリー信者に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
ねっ kimikoさん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
あっ あたしの感想としては・・・
《応用編》 が一番キツイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
腕立て8×8セットは途中でへこたれるし
後半のヒップUP!?脚の運動も続けれない
でも 洋ナシ状の下半身 何とかしなくっちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
追記 追記 追記~♪
昨日chinaちゃんトコで見つけて ちぇきってみた (*≧m≦)=3
前に1号が言ってたけど 何の事やら ???
1号が帰ってくるなり ねぇ~~やってぇ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
んで。。。。
ぶうちゃんあたりからケリが入りそうですが
矢口 真里 67%
ワッハッハッハ ♪o(^0^o)♪~(o^0^)o ~♪
どこがっっっ?
次は名前知らん人だったからスルーして。。。
3位は
松 たかこ 48%
いやぁ~~ こりゃなかなか楽しい ゞ(≧ε≦o)
いい気分にしてくれますな(爆)
ちなみに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/camera.gif)
だからかな???
いしだ あゆみもT.M.西川も出ませんでした(笑)
今度は髪をおろして ♂の方もやってもらおっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)