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甘い飲み物は 梅酒以外苦手だった。
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毎朝白湯を 飲むようにしたついでに パンはやめて朝食にチャイを 飲みだした。
はちみつの甘味が 1日のスタートに とてもイイように感じてる。
シナモン 4〜5センチ
カルダモン 4粒
グローブ 4粒
ブラックペッパー 4粒
生姜スライス 4〜6枚
紅茶葉 大さじ1
水 200ml
豆乳 150ml
はちみつか 黒糖
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3〜4分煮出す
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豆乳は温めるくらい。
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はちみつと 生姜はコレ。
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生姜パウダーを 少し足して...から〜くしている。体暖まる気がする。
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生姜パウダーを 少し足して...から〜くしている。体暖まる気がする。