工房にお泊り

何だか朝から眠くて、バシバシと動けない。
どうも肩胛骨が固まっている感有り。

イベントの疲れ？
いや、ヨガをしていないからのようです。

工房の桶のお風呂に入り、



ロケットストーブのベンチ部分に寝ることにしました。

背中ぬくぬく、気持ちいい。
敷布団は敷かずに、毛布を敷き、
背中が伸びるー。

今朝は快調で、朝の散歩までしちゃいました。

ヨガ教室がない日でも、ヨガをし、歩くことを心がけねば。

カラダの不調がある方、ご相談ください。
ぬくぬくベンチに寝させてあげますよ。