体が重い

去年週４クラスあったヨガ教室を３クラスに減らしただけで体が違う。
お正月を挟んだせいもあるでしょうが、体重が増えている！
体が重い。

軽いストレッチは常日頃からしているんですけどね。

工房のリフォームが終了したらここでもヨガをする予定です。

理想としては朝一クラス。
夏場は６時ぐらいから１時間。

こんな早くからでは生徒は来ないでしょうね。
生徒がいなくても畑行かないときにヨガを一人でしよう。

ヨガはいいですよ～。
何より気持ちが落ち着きます。

毎日やろう。