日差しが出てから、朝活～ ＆ ビアードパパ、は全く飽きない(^^ゞ

おはようございまぁす



今朝は、６時起床～


朝ご飯の支度して
ゴミ出して
先に済ませられそうな家事をして


夫が起きてきたので
皆で、はらみ散歩し


陽ざしが出てから
いつもより遅めのスタートで朝活しました～




昨日の雪、すっかり溶けてました～
雨の効果？！か、いつものコースも溶けていて

溶けるまで一区間、別コースにしてましたが
いつものコース全区間、開通しました～～やったぁ♪♪

久々のいつものコースを
いつもの感じで

２０キロ、走って


ランジウォーク×１００回
ランジジャンプ×３０回

して、撤収～

帰宅後、筋トレして、終了～



さて
今日は、節分～
恵方巻を作って食べたいと思います(*^-^*)
私が作ると、ついつい巨大になって巻けなくなるので(笑)
気を張って、作りたいと思います



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


仕事帰りに、夫が買って来てくれました～


ビアードパパ～

大好き～♪♪
飽きることって・・ない（自信がある(^^ゞ）



じゃんっ！！！



じゃじゃんっ！！！





クッキーシュー　


パイシュー



クッキーシュー　×　３個
パイシュー　×　２個


夫・・・・クッキーシュー１個


あとぜーーーんぶ、わたしの～～

※「圧」はかけてません、要らなんだそうです・・・うひゃひゃひゃ



美味しく
第２胃袋へと・・・消えゆきました・・・・

ビアードパパの
カスタードクリームは、飲めます(^^ゞ



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