自分だけの朝時間を作る

昨日は次男と図書館に行き、
こんな本を借りてみました。

毎日がもっとハッピーになる朝型生活のはじめかた / みしぇる 【単行本】 価格：1,296円（税込、送料別）

平日はたいてい３時前に起きているし、
週末も5時には起きてるので、
充分朝型生活なのですが、
自分の時間を作るのに
朝時間の上手な活用が良いのではないか、
と最近思うようになり手にとったのです。

読んでみると有名ブロガーみしぇるさんの本でした。
「うらうらな日々。」
ステキなブログです。
何気無い生活を丁寧に送る豊かさが光ります。
定期的に拝見していたのですが、
彼女も朝型生活だとは知りませんでした。

で、読んでみてやってみたいなと思う朝活がこちら↓。

・レモンでスッキリ朝
・目覚めスッキリのカギは「水」
・しあわせになれる、朝のフルーツタイム
・好きな本をちょこっと読む
・１日５分、朝の手帳タイム
・バッグのなかを整理整頓

また朝を楽しむために
夜をゆっくりおだやかに楽しむ方法も書かれていて、
ウィスキーをチビチビ飲みながら読んでいたのですが、
相応しくないなとハーブティーに変えました笑

まぁ適度なアルコールですっかり眠くなり、
ボーイズにムーミンを読んで聞かせ、
自分の本を読んでから就寝。

今朝はどんな朝活にしようかと思いましたが、
・いきなりコーヒーではなくレモンティー
・いつもの朝活（仕事）は１時間半で切り上げ、
・ココナッツオイルコーヒーを飲みながら新聞を読み、読みかけの本を読み進め、
・腹筋とちょこっとヨガ

四つのうち、最後の二つが自分のための朝時間。
ストレスを感じる原因は、自分の時間を持てない不甲斐なさだと思うようになり、
であればボーイズが起きてくるまでの朝時間の一部を自分の時間に充てようと思いました。
昨日はそんな思いの中、ちょうど良い本に出会いました。

みしぇるさんの朝型生活の本は、
朝を有意義に過ごすことは生活全体を豊かに過ごすことにつながっていて、
日々の生活で小さな喜びを振り返ろうというのもその一つ。
私も昨日と今朝で良かったことを３つ。

1. 無印カレーキットのナンがうまく発酵したこと。


焼きながら生地がプクプクしたのは初めて。

３度目にして発酵に成功。
秘訣はお風呂の蓋の上での発酵でした(^^)

2.次男と図書館の前にスタバに行ったのですが、
手を滑らせココアをドロップしてしまったK。
私が履いていたキャンパス地のスニーカーがココア色に染まりましたが、
怒らないからこういうときはママごめんねと言うんだよ、と伝えると
小さい声でごめんねとK。
よく言えたね、とたくさん褒めてあげました。
くだんのスニーカーは帰宅後すぐに洗いましたが染みは取れず、
踵も踏み潰されているし手放す決心がつきました！

3.今日の朝ごはんの玉子焼きが綺麗に焼けたこと。
玉子焼き好きの次男が夢中になって食べてくれました(^^)

さぁ、今週も１週間がんばろう！





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