糖分制限食

昨日、ハリ天が告白していたかと思いますが。
体重を落とそうと、今、取り組んでいるのが
「糖質制限食」

ハリマネも今年の健診で「糖尿病の予備軍」と言われちゃったので、
丁度いい。便乗しちゃおうと

つまりは主食を減らして、主菜・副菜をガッツリといただこうという目論見。
お菓子も甘い物、おせんべい等は禁止。

そうすると、おかずの充実が望まれますね。
いろいろメニューを考えるのですが、これが案外難しい。

いやね、例えば
「麺類・パスタ」とか「おにぎり」とか「おいなりさん」とか「パン類」とか「カレー」とかって
避けたいわけですよね。。
レパートリーが少ないもので、これを避けるのって案外辛い（笑）
特に昼食のメニューに四苦八苦！

この時期の季節物「鍋物」は野菜やタンパクが摂れて大変よろしいのですが、
そればっかりじゃね～

本日はハムカツを作りました☆


そしてクリームチーズ☆

（下のリッツは余計だったか？！）

メニューを考えることが苦行にならないように、楽しんで作りたいもの。。
明日もがんばるぞっ！！


。。。。でもね、糖質制限しすぎのハリ天が、今日のお昼、
　　　　頭に糖が回らずボーッとしちゃって・・・（笑）
　　　　昼食にホットケーキを食べたことは・・・内緒ね（笑）。。。。




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