下り↓でモチアップ↑

ハリ天のいつもの坂路調教。
10キロ上って10キロ下るという過酷なコース。

ハリマネも過去3回程やってみたけど、
このコース、最後の上りの5キロはほんと直登みたいな恐ろしさ。
ちょっとやそっとの覚悟じゃできなーい！！！

で、今日は、最初の緩やかな上り5キロを上って下りる、、ってコースで
便乗することにしました（笑）

上りはえっちらおっちら。36分。まあまあだなー。。。

下り。わお！足がクルクル回るよ～（笑）
歩幅を広くとりながら回す回す～～！27分。
お？いい感じ♪

平地ではなかなか出せないタイムで走れるから下りはいいね～（笑）

下がっていたモチが下りのお蔭で少し上がってきたよ～
（上ったり下ったり忙しーー（笑））




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