健康まくら

いつも肩こりがひどく、マッサージに通ってもなかなか
直らない。特別な寝具を推薦してくれる友人もいれば
（それは大したことない）と言う人もいる。

とにかくストレスで首筋から肩までこりこりにさせられ
頭は痛いし目はしょぼしょぼ・・・そして時々めまいが
する。

こんな時枕に目をつけて頸椎に注目すればよいのでは？と
気がついた。たまたまテレビで寝具の西川と「指圧の心は
母心。押せば命の泉湧く）で有名な浪越徳次郎氏の系列の
コラボで健康まくらが紹介されていた。


枕外来と言う科が病院にあると言うが２年も待たなければいけないそうだ。
枕専門店に行くと自分専用の枕を作ってくれると言うが２万円から３万円という。
そこへ足を運ぶのも近頃はできないのでＴＶショッピングで頼んでしまった。

通販の電話のついでに『専用のカバーもいかがですか？」と言われ１５００円のを
注文したがピンクの伸縮性のある良いカバーだった。


使ってみた途端、磁気が出ているのでもなく磁石が入っているのでもないのに
じんわり何か首に伝わってきて頸椎が気持ちよく・・・いい感じ・・。

しばらく試しに使ってみて結果はいずれご報告します。

ラ・フランスしぼり

大好きな果物の中にラ・フランスがある。
見かけが良くて買ってみても中は硬くてがりがりして
がっかりしたことがあるのだがどうしても手がでてしまう。

そのラ・フランスのジュースが期間限定で売り出されると言う
ダイレクトメール。山形県天童市で収穫したラ・フランスで
作られたものと言う。
他のジュースはなくてもこんな珍しいものならほしい・・・と
思って２ケースも頼んでしまった。

届くのはだいぶ先と思っていたのだがその日がやってきた。

缶詰としては１６０ｃｃとは小さい。

けれどグラスに入れるとちゃんと一杯分ある。

　　　　　

しばらく他のジュースはお休み・・。

幸せな気分になる。

歯科検診

一カ月に一度の歯科検診。
歯医者さんの前で緊張して座り、大きな口を開け
麻酔をかけたり、痛い思いをしなくてよいので
気楽である。

虫歯になると大ごとになるからと予防のための
検診で女性の歯科衛生士がやさしく歯石をとったり
磨いたりしてくれる>。痛い治療をしないために・・と
行っていたがいつも歯ぐきの掃除は血だらけになって
イタイイタイ・・・・・。
最後に薬をつけて研磨してくれる時だけはいい気持ちで
来てよかった～と思うのだった。

あるとき他の歯科衛生士に代わったら全く痛くない。
いつも覚悟して泣きそうになってこらえていたのに
その日はいい気持ちで終わった・・。

「あの～いつもあなたにしていただけません？」と言ったら
「受付でそうおっしゃってください」と言われた。
そんなこと言えない・・。前の人とばつが悪くなる・・とがまんしていた。

幸い、その人が伝えてくれたのか次からずっと痛くない人が担当になってくれている。
ほっとしているが行く度にもう一人の人は挨拶をしてくれない・・・

ビニール袋が不足。

最近はエコブームでスーパーのビニール袋は辞退するとポイントをプラスしてくれる。
資源を無駄にしないために協力した方がよいとなるべく買い物袋を持参して
行くことにしている。

それで気がついたら家でゴミを捨てるビニール袋がほとんどないことに
気がついた。一週間に二度の収集なので一日分づつ袋に入れて最後に
大きなビニール袋に入れて出す。

一日づつ袋の口を閉めた方が匂いも出ないでいいので今までは
あたり前のようにスーパーの袋を使っていたのだった。

仕方なくそれに相当するビニール袋を買ってきた。
小さめの袋で２５枚で１００円。一枚４円である。

スーパーで袋を黙ってくれるところもあるが一枚５円とるところも
出てきた。まあ、コンビニなどでも過剰包装のように袋をくれるから
エコになってよいと思う。

スーパー側の節約か、家庭の節約か・・・
両方に関係する資源の節約なのだと思うけれど変な形で家計に
shiわよせが来ているような気分である。

払い込み

近頃はデパートに買い物に出ることがほとんどなくなった。

もう何もいらない・・・何も買わない・・・・なんて
言っているのだがまあ、食べるものだけは楽しくおいしいものを
選びたいと時々「お取り寄せ」に手を出す。

アマゾン書籍などに加えて毎月頼んでいるにんにくなどのサプリ、
目にいいと聞いてブルーベリーからできている「アイアイベリー」
身体に良いと言われ、はちみつ製品、ローヤルゼリー化粧品、お茶など、
気がつけばずいぶん色々なものを取り寄せている。

その時の代金の支払い方法がこれまた気がつけばいろいろで・・・。

内容は分かりきっているので直ぐに開かなかったらその中に代金をコンビニか郵便局で
支払う用紙が入っていたのに気がつかないことがあった。
またカード払いだろうと確信を持っていたのにそれはコンビニ払いだったこともある。

失敗をしないように直ぐ開封することにしているが今度は私はうっかりその用紙を
冷蔵庫に貼っておいたつもりがなくなったり、バッグに直ぐ入れたつもりが見つからなかったり
おっちょこちょいをしょっちゅう演じている。

そこで珍しく良いアイデアを見つけた。

直ぐ開封をして中身をみて払い込み用紙を出したものを直ぐ
バッグにしまうのだ。がその紙はまっすぐに保っておかなければならないが下手すると
バッグ内でくたくたになってしまう。

そこでクリアシートに入れて保存したいのだがなかなか良い大きさが見つからない。
Ｂ６のチャックつきだと用紙が大きすぎてはいらない。
クリアシートを大きくするとバッグに入らない。

クリアシート一枚をハサミで適当な大きさに切った。払い込み用紙が入る大きさに
切り、とにかく用紙を入れて持ち歩くバッグに入れておくのだ。

良いアイデアと思いません？

認知症の話

『もう私は認知症だから・・・」
「私は健忘症だから・・・」
と日常生活で話題にしているけれど、本当は

『認知症」って

どんな病気なのだろう？

アルツファイマーとも違うのだろうか？

全く専門的知識がないので現在介護で遭遇されている方には
『甘い、甘い」と言われそう・・。

それはどんなことにも通じる話で
躁鬱病が大変、通勤拒否が大変・・なんて人に簡単に言われた時
「そんなものじゃない」と私は心の中で激怒していたことがある。

痴呆、徘徊が一番恐ろしい気がする。

幸か不幸か我が家の介護老人は身体が半身不自由なので独りで外出は
できないため『徘徊」はない。それだけホッとしている。

だが、認知症はいつ誰に起こってもおかしくない脳の病気だ。
高齢になると自然に始まってしまうものか？

１０１歳の母はまあ、なんとか意識はしっかりしていて身体が
弱っている以外はあまり症状がない。同じことを何度も話すのは
高齢者に限らないと許せる程度。
今食べた食事をまだだ・・などとは言わないけれど。

加齢と共に自分本位、自分勝手になり気難しくなるのはどういうことか？

ＮＨＫで「息子と母の３０００日』と言う特集番組を報道していた。
元ＮＨＫのデレクターである息子さんがずっとカメラを回していたのだ。

９９歳で亡くなられたお母様。
とてもかわいい場面もあったが介護する息子さん夫婦の御苦労は
大変なものだった。会話が明るくほっとするが「明日は我が身」
『明日は我が家」と心を打たれた。

増上寺と東京タワー

私は東京タワー昇った（エレベーターでのぼる）ことがない。
地方からのお客と昔行ったのだが混んでいてあきらめた。

「またいつでも来られる・・・」と思って数十年。
たぶんこのままのぼらないだろう。

スカイツリーも混雑しているそうだから
はとバスツアーで行こうかと思ったが東京駅９時５０分などと
都合のよい時間が見つからない。

東京にある人気のお寺や神社もなかなか行かれない。
浅草寺、明治神宮、靖国神社、湯島天満宮、大本山増上寺など
行ったところもあり、、前を通っただけのところもあり・・。

そんな時東京プリンスホテルに用事があり芝増上寺に行くことが出来た。

徳川家の菩提寺である増上寺は曜日によっては墓所を見学できるそうだが
普通の日は人影も少なくひっそり秋になっていた。


東京タワーと増上寺の写真を撮ったがこのポイントはかなり有名なものの
ようであった。
東京プリンスからの東京タワーも面白い。


携帯からの写真なので良く撮れていないけれど夜の東京タワーもきれいだ。


増上寺の有名な山門は毎年箱根マラソンの時に出発して直ぐに通り過ぎる
懐かしい場所である。来年も箱根マラソンが楽しみだ。

魚沼産こしひかり

お友達が紹介してくださって新潟から魚沼産のこしひかりを
送ってiいただく。

玄米で１５キロなので精米所に持って行かなければならない。


今まで精米所は横目で見ていて利用したことがないので
上手に使えるかはらはらしている.


魚沼産こしひかりはどこで見ても一番値段が高いので今までほとんど
買ったことがない。

今までのお米があったので放っておいたがとうとう”出番”がやってきた。
友人に付き添ってもらって精米所に行く。

　　　

まったくやり方がわからないので不安だった。
１０キロを４分で精米すると書いてあったがすでに先客がいて
２～３人待った。

一度体験すれば何でもないことだがやはり初めてだと
精米されて出てきたお米をどうやって袋に移すのか
分からなかったので友人の同道は大変助かった。

夕飯に無水鍋で炊いてみた。
真っ白につやつや光っておいしい！！
お米の宝石？みたいだ。
秋はもう過ぎてしまったが「天高く馬肥ゆる秋」に
なってしまいそう。食べ過ぎに注意しなくては・・。





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２３年ぶりに発見

２３年間も探していたものが見つかった。

それがこの写真のタオルケットだ。

なせ２３年かと言うと夫の病気の発症に関連するからだ。

２３年前の夏、夫は脳梗塞に襲われて入院した。初めてのことに
遭遇し、頭は混乱していたのだが暑いから？かどうしてか忘れたが
大きなタオルや、タオルケットがベッドに必要になったのだ。

寝具屋さんにはいり、目の前にあったブルーのタオルケットを買ったのだが
何となく隣にあるピンクを見て「これもください」と言ったのだ。

そして娘に
「ママも自分の買っちゃった・・・」と話すと娘は
『また言っている」と笑うほど、私は何度も嬉しくて話したらしい・・。

ところがすぐには使わずずっと他のものを使ってきてあるとき
「あれ？あのときのピンクのタオルケットは？」と思ったが押し入れにも
なく・・我が家の七不思議のひとつになっていた。

もうあきれめていたのが今朝見つかった。
大事にすぐ箱に入れてしまっていたのだ。その中身はシーツと
思い込んでいたので一度も開かなかったのだろう。

何と２３年も経ってやっと日の目を見たのだ。
今までの古いものを捨てて明日からこの新しいものを使おう。

大相撲

大相撲の放送があると私はホッとする。

我が家の介護老人の大好きな趣味なので放送が始まる時間帯は
ゆっくりテレビにかじりついてくれるので安心なのだ。
一種の「おもちゃ」である。

介護施設に入っていたころも相撲放送にはうるさくて丁度最後の取り組みが
６時になると食事の時間と言って移動させられるから見られないと文句を言ってた。

今はＢＳで早い時間からみられるし、その後自分の部屋に入り取り組みの表を
観ながら星取表をつけながら楽しんでいる。おやつが３時過ぎると
食べる時間はないからと言って手をつけないほどだ。

デイケアーのある日は帰宅が５時を過ぎることもあり早くテレビを見たいと
心は急いてその動作の身軽なこと！！
いつもの倍の速さでさっさと部屋に入るのでおかしいほどだ。相撲放送、高校野球は我が家にとってありがたい存在である。

最近の電話

日中、家にいると時々固定電話が鳴る。

以前は、留守電にしておいて相手が用件を伝えようと
声を出してくれた時に「もしもし」と声を出すようにしていた。
どうしても用事がある人は伝言をいれてくれるしもっと親しい人は
携帯に電話をくれる。

そのように友人に伝えてあるのに、
「お電話したけどお留守だったようで・・・」と言われてしまうので
やはり気になって電話に応答してしまう。
だがたいていはリフォームの斡旋、お墓の斡旋、光ファイバー、
保険などなど・・・・広告の電話ばかり。

郵便物も最近は「喪中葉書」が来てさびしいがそれまではダイレクトメールが
どさっときて個人的な手紙は少なくむなしい。

郵便も電話も最近なんかつまらないと思ったら・・・・
世の中様変わりしてしまった。

メールと携帯電話に王道を取られてしまったのだ。

電話がいつ来るか、郵便屋さんが恋人からの手紙を配達して
くれるかドキドキしている人はもういない世の中になってしまった。

『告る』のもメール。断るのもメールと言う若い人の話を聞いた。、

保険やさんは魔術師？

忘れていた保険が満期になって１１月から年金として
お金がおりると言う知らせ。

と言ってもその日暮らしの質素な生活をしている身、突然お金が入っても
何を買ったらよいか今のところどうでもいいと思っていた。

それを知らせに保険会社のレデイ達がやってくると言う。

ただ書類を書けば銀行に振り込んでくれるだけなのに・・・わざわざ来るなんて
面倒だと思っていた。この手の来客の約束は面倒なのだ。

さて二人組で来てくれたけれど
「直ぐにお使いになる予定がないならば・・・・と
終身の保険を勧められる。どうでもいいけれど
最近国民保険や県民保険の広告を見ると
「元気な６４歳までの方ならどなたでもはいれます」と書いてあるので
「はいれないじゃない、関係ないわ　　プンプン」と思っていた私は
このお金をその保険に充ててもいいかな？と思った。

保険レデイ達は用意がよく、早速文明の利器を玄関先で取り出し
パソコンを操って手続きをしてしまう。
そんなおおきな荷物もっていたかなぁ～と思うほどバッグの中から
厚めのファイルを出し分厚い約款をおもむろにいれ手渡してくれる。

そして最後におせんべいの缶をだして・・・。

まあ、用意周到。次々に色々取り出して魔術師みたい。
私の心を操ってしまうのも魔術師みたい。魔術師にやられてしまった・・・。

ルンバが家にやってきた （３）

ルンバはモデルルームのようなきれいな応接間がある人がスケジュールを予約して
自動で掃除をさせるものなのだ。
理想と現実は難しい・・・・。

とがっかりしたのだが・・・

何時間働いてくれるのか試してみた。ホームベースをつないでいないので
可哀想に？センサーで掃除が終わったとなってもいつまでも戻るところがなく
掃除を続ける。私も各部屋に持って行っておいてみるとその部屋を掃除し
外に出てくる。

だんだん可愛くなってきた。約３時間半くらい経ったら
「Please charge the battery」と言って止まってしまった。
（言葉は１６カ国語あるという。まだ設定していない）

チャージをしようとした時、ホームベースにある小さなコンセントを発見。
接続するとルンバ君は自分でベースに戻っていった。

しかも一回分の掃除の綿ぼこりの量は半端でなく目を見張るほどのゴミだった。
フローリングのほこりはよく見えるがじゅうたんのほこりは目に見えない。
かねがねそれは気になっていた。なんか家じゅうがすっきりしたような気がした。

その働きを見て
「ルンバ君、クーリングオフなんて考えてごめん。これからも
よろしくね、』と言う気持ちになった。

しばらく稼働中は見ていないと心配だがあれだけ一生懸命きれいにしてくれるのは
ありがたい。

ルンバが家にやってきた （２）

楽天の優勝セールは”勝手セール”も入って問題が
起こったようで心配したがなんとか信用のおける日本代理店だった
ようで込み合っていて数日遅れたが到着した。

ここからが
「ルンバが家にやってきた…』の始まりだ。

が、先ず
『クーリングオフ』と言う言葉が頭をかすめるほどどうにもならない
状態になった。思っていたよりずっと大きいロボット君。
取扱説明書も簡単すぎてどうしよう！
もう駄目だ！
クーリングオフして返品だ・・・・と
言うことしか考えられなかったがとにかく必死につないで動かしてみた。

初めての家に連れられてきた（ロボット君」
頑張って働き始めた。

時間を設定しておけば留守中にも掃除をしてくれると聞いていたが
センサーで部屋の大きさを測るらしくはじからはじへと動き回る。
電気のコード類があると巻こまないか心配だがなんとかクリア。
お掃除レデイがきてくれた時掃除機を使っていてくれるような音がする。

その時までアダプターを直接本体に接続して充電はできたがホームベースと
アダプターの接続がよくわからずルンバは自動でホームベースに戻ることが
できない。

やはり明日の朝クーリングオフの手続きをしようかな？と考えている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（つづく）

ルンバが家にやってきた(1)

１１月３日楽天優勝！と言うわけでネットの楽天市場は
大安売りという。
デパートに出かけるわけでもないので安売りがどんなもんか経験が
ないのだが、テレビであと数時間だけ安売りです。夜中の１２時５９分まで
とか言って紹介している。

そんなに安いのかな～自動車が何十万円単位である。

ふと見るとＲｏｏｍｂａが出ていて人気と言う。

ロボット掃除機は７，８年前からほしくてほしくて・・・・とにかく
一番ほしいものだったのだ。
我が家の２０畳のフローリングには段差もないしうってつけなのだが
買おうかな？と思うと七万円以上する。
類似品がいっぱいで回っている。それは四万円くらいで安くなっている、
だがいざ買おうかなと思うと普通の掃除機の方が安い・・。

一年に１万円貯金していればもう買えるだけの額になっている。

ふと出来心で誘惑に負けて頼んでしまった。