ランターン

昔、停電になったら使えるようにと思って買った
ランターン。

非常用持ち出しの箱の中に入れておいた。

北海道地震の教訓として、懐中電灯やランプの
話をテレビでしているのを見て、
「そういえば、うちにもあった！」と思い出し
た。
しまっておいては私以外の人には全くわからな
い。私自身もあわてて思い出せないかもしれな
い。

そう思って、箱を見てみると懐かしい赤い
ランターンがあった。
多分電池を入れてあるのだと思うが、もう
7,8年になるのだがしつかり灯りがともった。


電池は予め用意しておかなければいけないと思う
が、棚のひとすみに飾った。

弟とデイト

独居老人の会は、何故か九月は特別な月という。
敬老の日があるから年長者を敬う月、おめでたい
月なのでお赤飯が用意されていた。

まだまだ若いけれど、この会のボランティアをし
ている弟と、帰りにお茶を飲んだ。

鎌倉駅表駅の二階にあるコーヒー店に入った。

駅は観光客で賑わっているが、皆目的地を求めて
バスに乗ったり歩いたりして上を見ない？のか
二階は静かで落ち着くところだった。

今後、待ち合わせにも適する場所だと思う。

両親亡き後、末弟は私の親代わりのように
私にかかわってくれている。

その昔、既に三人弟がいた私は
「赤ちゃんは絶対女の子でありますように！」と
祈っていたが、またもや男の子だった。

直接抱いたりミルクを飲ませた思い出はないが、
井戸端でオムツを洗った事、少し大きくなると
夕方おんぶをした事を思い出す。

そんなに年が離れていても大人になると
大人同士、むしろ逆転して弟が親代わりのように
頼もしい存在にに変わった。

弟とのデイトはいつも心が和んで嬉しい。

桂笭丸

漢方のお薬である。桂笭丸(けいりょうがん)を
毎朝一番に飲む。
血の巡りを良くするお薬だそうだ。


煎じ薬からこの桂笭丸に変わったのが三月の
初め。それから半年以上経つが、めまいは一度も
起こらない。

漢方のお薬はお高いけれど、背に腹はかえられぬ
、、、というところ。

本来は東京の漢方薬局まで出向き、先生に
脈診をとっていただいてから、お薬を処方して
いただかなければならないのだが、遠い上に
とてもとても混むのでなかなか行く気になれな
い。

毎月の脈診の結果を大切にしなければならないの
は、わかっているのだけれど、一日がかりで
出て行くのが辛い。

一か月に一度お電話をしてお薬を送っていただい
ている。

毎朝感謝して祈りながら飲んでいる。

めまいがない生活は天国よりも？素晴らしい！！

パワハラ セクハラ

最近、スポーツ界でパワハラ、セクハラの
問題が取り沙汰されている。
テレビをつけるとどの局も同じ事を取り扱ってい
る。しかも、数年前の事を取り上げ、文明の利器
のおかげで？証拠のビデオが出てくる。

スポーツ界、教育界、会社でも少なくとも上に
立って指導して来た人は、過去の「指導」を
暴力とか、セクハラ、パワハラと取り沙汰され
ビクビクしている人もいるのではないかと思う。

子供の時からお尻ペンペンから始まり、納屋に
閉じ込められたり、外に出されたり、、学校で
は、廊下に立たされたり、正座させられたり、、
ビンタを受けたり、、教育の一環として自他共に
認めて来た行為ではなかったか！！

今の大人はそれを当たり前と受け止め、指導とし
て、厳しくすることを良しとして来た。

いつからそれを「してはいけない行為」と
考え出したのだろう？

テニスの大坂なおみ選手が、快挙をあげ世界中が
絶賛したが、その裏にはベイジンコーチが
上から目線でなく優しく褒めてのばしてくれたと
いう報道があった。メンタル面も素晴らしい成長
があったという。

テレビのコメンテーターが
「これからは良い時には褒めて、悪い時、失敗し
だ時は黙っているしかありませんね」と
言っていた。指導する側が、何故そこまでおもね
る必要があるのだろうか？

大人世代は自分達は厳しさに耐えてきて
次の世代には黙ってじっと我慢しなければいけな
い世相になってきたのかと矛盾を感じる日々であ
る。

黒熟酢

夏の飲み物としてお酢の水割りはすっきりとして
美味しい。

熱中症にならないように水をたくさん飲むように
とよく言われる。喉が渇いたなと思う前に摂取せ
よと言われているので、せっせとコスモウオータ
ーから冷たい水を飲んでいる。

一説にはあまり冷たい物は良くないそうで常温が
望ましいと言われているようだが、私は冷たい
方が良い。

何でも水分を摂ればよいようだが、ジュースでは
意味がない？そうだ。

お酢は体に良いと言われているが、私は苦手。
だが、黒熟酢はそんなに酸っぱくないので
美味しく飲める。

私が酸っぱい物苦手なのを知っている友は
お酢を飲んでいると聞いてびっくりしていた。

一人で家にいるので、いろんな試行錯誤をして
遊んでいる。

今日気がついたが、安田成美のミツカンの黒酢
コマーシャル、内装脂肪に良いと言っていた。

スマホでブログを

このブログにお付きあい下さっている方のほとん
どは、パソコンで読んで下さっていると思う。

「今日はまだ、パソコンを開けていないので
まだ、見てないのよ」

「なかなかパソコンを開ける時間がなくて、、」

「毎朝、パソコンを開けて一番にあなたのブログ
を読んでいるわ」

「パソコンが壊れてずーっと読めないのよ」

「私、パソコンが無いから読めないの」

などなど、いろいろ言ってくださる。

先日、電車に乗っているというKさんとメールを
していて、ブログの話になった。
「今朝は急いでいたからパソコンを見ていない」
と言う。

「あら、ブログはスマホで見られるのよ」
「どうやるの？」

ということで、やり方をお教えした。

まず、「高城禎子」で検索をすると、ブログが
出てくる。そして読むことが出来るが、それを
保存するにはブログ画面の下に出てくるノート
の上に上向き矢印があるところを押す。
画面に表示するところを押すと今後、スマホの
画面からいつも読むことが出来るのだ。

何を隠そう！私はスマホでブログを作成してい
る。iPad やパソコンでブログを見ることが出来る
のだが、ブログの作成の方法を忘れてしまった。

昔はおもむろにパソコンを開き文を書き、写真を
入れたり、カット集から絵を選んで入れていた。

今はイラストが入れられず、写真だけになって
しまった。困った事でお恥ずかしい！

コンニャク

Kさんが田楽を下さった。コンニャクは体に良いと聞いていたが、おでんの時は好んで食べるが
普段はあまり気にしていなかった。

彼女はこの「田楽」を見つけて、食事時も
おやつにも気に入って食べていたら、お腹の
調子がとても良くなったそうだ。

串にさしてあるコンニャクは細長く、食べやす
い。それに付いているお味噌がとても美味しい。

五本入っているが、全部食べても５kcalだそう
だ。

近くのスーパーで探したら端っこにポツンと置い
てあった。そんなに売れないのかな？と思ってい
たら、次の日は売り切れていた。

やはり、ファンはいるのだ。

次に見つけたとき、又なくなると困るので３つも
買ってきた。

喜んで、いい気になっておやつに食べていたら、
、、、お腹が痛くなってしまった。

過ぎたるは及ばざるが如し！！

珈琲店

この頃一人で珈琲店に入れるようになった！
と威張って言うと友達に鼻で笑われる。

なんで今頃そんなこと言うの！
何才だと思っているの！！
変な人ね！

夫がいた頃は一刻もはやく家に帰ろうと思う
帰巣本能がありお昼を挟んでの遠路の外出でも
私のスケジュール表には「食事」という項目は
なかったからだ。

鎌倉の実家も駅から5分だったので疲れて鎌倉駅
に降り立ってもあと五分我慢すれば、、、、と
思って、喫茶店に入る事など考えていなかった。

だが、母は晩年、
「ちょっとお茶飲んで行きましょう」と美味しい
珈琲店に私を誘うようになった。
子供を育てている時間、自分が時間に追われて働
いていた時は経済的にも物理的にも余裕がなかっ
たのだろう。

余裕が出て自分を大切に、可愛がる余裕が出来て
来たのだろう。父母で散歩に出て喫茶店や美味し
いレストランに入るようにもなった。

私が行くと、私を「だし」にしてお昼は外食にと
出かけたものだった。

私も年をとり、一人になって外での食事の楽しさ
、気の抜き方が分かってきた。気がつくのが
遅かったかもしれないが、これから楽しむ余裕の
人生を歩んで行きたいと思う。

ハンドマッサージ

いつも行っている整体院に女の先生が見えるよう
になり、リラクゼーションのメニューが出来た。

ヘッドマッサージ、足のマッサージ、手のマッサ
ージがある。別料金なのだが、お試しのクーポン
をいただいたりするので、まず頭と手を試して
みた。

頭は頭皮が刺激され首筋から目までほぐされ
気持ちが良かった。

だが、随分前から私は手がこわばって指が痛くて
困っていた。

そうだ！ハンドをお願いしよう！

はじめのお試しはたった５分であったが、
手のこわばりがだいぶ楽になった。

嬉しくなって、次は10分のお試しを頼んだ。
他の患者さんが多くなると時間を取ってしまうの
で、遠慮しなくてはならないが
今後ももっと長くしてほしいと思っている。

昔、朝起きると手がこわばり、痛かったので
真面目に、リウマチかと心配し、色々な本を読ん
だ。しばらく忘れていたのにその症状が又あら
われたので、心配していたのだった。

指の関節が痛むのは、このような施術で治るもの
なのだろうか？それとももっと深い病気なのだろ
うか？

昨日は15分コースをお願いした。しばらく続けよ
うと思っている。

電子レンジの掃除

毎日、「チン！」と世話になっている電子レン
ジ。私は料理にもよく使い重宝しているが
あまり、心して掃除をした事がない。

その昔、電子レンジがではじめてすぐに買った
が、それも大して掃除などしないまま、二代目の
今の物に変えてしまった。
初代は形が大きく重かった。特に開け閉めする
ドアが重かった。

今は指先で軽く閉めることが出来る。

お友達が、電子レンジ洗浄剤を下さった。


中にはスポンジと洗浄液が入っている。
スポンジに液を染み込ませ、レンジの真ん中に
置き、１分間加熱する。
電子レンジの中はみるみる蒸気で真っ白になる。
少し冷めるのを待ち、スポンジで拭きとる。

白いスポンジが汚れを拭き取り茶色っぽくなる。

汚れていた！！

これからは時々お掃除をしよう！！

北海道地震

何とむごい、ひどい事が起こったのでしょう！

今朝明け方３時頃に起こったという北海道の
地震。
私は今朝Face bookで、子供さんを北海道留学さ
せているママの悲鳴のような叫びで地震を知っ
た。

慌ててテレビをつけるとどのチャンネルも次々と
被害状況を報道している。

つい数時間前迄は台風21号に振り回され、関空の
被害を報道していたし、何もなければスポーツ界
のパワハラやら、コーチの会見でテレビは賑わっ
ていたのだ。

テレビ局のスタッフが全員北海道に飛んだ、、、
と言っても交通機関が止まり、飛んで行く事は
無理としても、、、全てが北海道一色になって
しまった。

何か新しい情報があるかとテレビをつけておくと
同じ映像が流れる。一番、ひどい場面ばかりが
流れる。

親友のご実家が札幌なので、心配で電話をするが
繋がらない。
彼女は神奈川に住んでいるのだが、札幌のお家が
倒れたか？液状化現象が起こっているのではない
か？

まさか、彼女は北海道に向かったのか！！と
思ってしまうほど一日中心配した。

夕食後、最後と思って電話をするとやっと
元気な声が聞けた。

一日中連絡で忙しくしていたらしいが
札幌のお家は何でもなかったという。

被害のひどいところをテレビは見せてくれるが
無事な所もあるのだろう。
そばに川があり手稲山も近くにあるそうだが
無事と聞いてほっとした。

被害のひどかった方々、避難所生活の方々、
どんなに「いい子」をしていても天災はやって
来るのだからたまらない！！ですね。

何も出来ないけれど、普通に電気が使え、水で洗い物が出来、トイレも使える幸せを新たに感謝し
なければ、、、と改めて思った。

眠りの狭間

寝よう眠ろうとしてもなかなか眠れない葛藤の
毎日がある。
そしていつも思う。
いつまでが起きていて、いつから眠りに入ったの
だろうと。

横になって、バタン、キューと眠りにつく人が
羨ましい。
母が、すぐ眠る人だった。１分後にはいびきさえ
聞こえてくるのだった。だから、健康で102歳
寸前まで長生き出来たのだろう。

「お母様に似て貴女も長生きなさるわよ」なんて
言われるけれど一番の違い、不眠があるので、自
信がない。

横になっていつのまにか眠ってしまう事もある
が、大抵テレビのオフタイマーをつけている。

だが、眠る前にオフタイマーがプツンと切れると
その暗闇から目が冴えて眠れない。

一、二時間苦しんだ挙句、軽い入眠剤を飲むと
いつのまにか眠っている。

眠りそうになる自分もわからないまま、眠ってしまうので、いつ眠り始めたかわからないので、
不思議でならない。

カラーピーマン

見事な赤と黄色のカラーピーマンをスーパーで
見つけるとすぐ手に取ってしまう。

これを使うのは「ラタトゥイユ」。

ナス、ズッキーニ、キノコなど入れたい物を考え
カゴはいっぱいになる。夏一番の王様のような
献立が決まるとあとは買い物も余裕を持って
できる気がする。

ラタトゥイユには色々な野菜を入れるので栄養的
に満点なのだが、このパプリカとも呼ばれる
カラーピーマンは大きすぎる。
色合いにはかかせないものなのだが、二つは多す
ぎる。

取り敢えず赤を半分、黄色を半分使うことにす
る。この鮮度が落ちないうちにお料理に使わなく
てはならない。

台風21号の恐ろしいテレビの中継。
外に出るどころか、「教養」も「教育」もなしに
して、家の中でルンバ君と一緒に丁寧掃除。
珍しくワックスがけなどしたが、それ以上
することがなく昼食の後すぐに夕食の準備に
かかった。

ツボスパヘッド

この蜘蛛の足のような物は何でしょう？

ツボ、スパ、ヘッドとは頭のツボを押して
温泉に入ったようにあたたかくいい気持ちに
頭皮がなる、、、と判断してよいのだろう。

生協のカタログに載っていたので頼んだものだ。

先日、整体院でリラクゼーション部門が出来、
手や、足、頭など特別にリラックスさせてくれる
ことがわかったので、頭をお試しで頼んでみた。

施術士のしつかりした指が頭のツボを押してくれ
て、よい気持ちになった。
目も肩もスッキリと楽になった。

それと同じ効果を思って楽しみに届くのを待って
いた。

洗髪後、朝起きた時、真昼間にテレビを見ている
時、いつでも頭から疲れが取れるような気がする。

聖餐式の後片付け

月が変わり九月がはじまった。第1週の日曜日は聖餐式があるので、必ず教会へ行く。

だが、遠くて出かけるのには覚悟がいる。しかも
今日は涼しいけれど雨。一晩で10度も下がって
温度は21度。着る物を決めるまでがひと騒動。

混み合う八幡様口ではなく西口を利用するのに
駅周辺はごった返している。

今回は聖餐式の後片付けのお当番があった。

聖餐式には、パンとぶどうジュースが用いられ
る。そのぶどう液を入れた小さなガラスの
グラスを洗うのだ。

まず大きな桶に全部を入れ水で洗い、そのあと
熱湯を注ぎ、一つ一つ拭いてお盆に納める。

このご奉仕は婦人会の誰かが、順番で行う。
このところ、婦人会はおサボりしているのに
当番が回ってきたのだった。