クンダリーニヨガワークショップ受けてきました！

昨日6/2（日）に
メキシコの心理占星術家ザビエ・ベトコートさんによる
クンダリーニヨガワークショプを受講してきました。

※クンダリニー、クンダリーニどちらなの？と思われる方もいらっしゃるでしょうが、
ここはザビエさんの発音のままに「クンダリーニ」とします。

ザビエ・ベトコートさんは
占星術家として2000年から年に2回来日されているとのことですが、
ヨガのワークショップを開くのは今回が初めてということでした。

ベトコート氏についてはこちらのサイトへ→ GIRASOL

心理占星術家として名高いベトコート氏ですが、
1990年にクンダリーニヨガと出会い「これだ！」というものをお感じになられたそうです。
その時から現在に至るまで、毎日休まず練習を続けているヨーギなのですね。

クンダリーニヨガのルーツはわりに新しいのだそうです。
私は初めてだったのですが、
マントラもこれまでに習ったものではなく、新鮮でした。
またムーラ・バンダ（発音は異なっていた。）を大変頻繁に使うのが印象的でした。

クンダリーニヨガでは、
クリアーと呼ばれるアサナの一連の流れがあるのですが
数あるクリアーの中で、今回はスーリャ・クリアーというものを教わりました。

スーリャとはサンスクリット語で太陽の意味です。
太陽礼拝？と思うかもしれませんが、
太陽礼拝とはまったく異なる流れでしたよ～＾＾

ハタヨガやアシュタンガヨガの太陽礼拝を繰り返し行うと
吸う息と共に取り込んだプラーナ（生命エネルギー=気）が体の内側で
ぼんぼん燃えて行くのを感じますが、
クンダリーニヨガのクリアーでは
それをかなり直接的に、しかも短時間のうちに感じました。

正直、私には呼吸のスピードが速すぎて、ついて行けないところがありました。
普段すっかりスローヨガに慣れているものですから
ドラマティックでエネルギッシュなリズムにたじたじ…という感じもありました（笑。
でもですね、強力な浄化力を強く実感しましたよ～！

ザビエさんは、「クンダリーニヨガは身体と魂の錬金術」とおっしゃっていました。
スーリャ・クリアーは40日、もしくは90日継続するのだそうです。
40日実践したら、そりゃ強靭になるだろうな～と実感！


※クラス後に、早い呼吸とテンポが厳しかったのですが…
と、ベトコートさんに質問したところ、「あ！それは無理しないでいいんだよ。」というように
実にフランクに答えて下さいました。
他にもいろいろ質問があり、通訳の方のお力をお借りしました。ありがとうございますm(__)m


３時間のワークショップ、興味深いお話がたくさん聴けて
とても楽しかったです！！


さてさて、強力な浄化力をさらに実感したのは
ワークショップから数時間後の夜でした。
体の内側がぐんと開かれて、心がむき出しになる感じでしょうか。
アナハタかと思いきや、これはマニプラチャクラのあたりだったように思われます。
みぞおちの奥のあたり…そこが開かれて、どんどん感情や記憶が流れだすような。
自動的に涙があふれて止まらなくなりました。

まぁよくあることなので
流れるに任せていましたがー。

ヨガをしていると、こういう体験をすることがとても多くなるんじゃないかなと思います。
シャバアサナをしているときに
理由もなく涙がひたすら流れてきたり、また突然意図しない感情が湧き上がってきたり…という方、多いですよ。
チャクラが開くとはよく言いますが、
なんでもかんでも「チャクラ」が…とするのはどうかな？という気も致します。
断定出来ないですね。
確かに普段のレベルよりも深い部分は開かれるのでしょう。
ですが、時々起こるこうした現象は、
もっと深層、もしくは自分の中心軸にまとわりついている不要になった殻を
剥いでいるような感覚に近いんですね。

なんともあいまいな説明で申し訳ないのですが。。。


前にもこのようなことをを書いたこと（過去記事「ちょっと哲学してみたw」）があります。、
ヨガは、嘘をつけない自分の深淵に触れる行為なんですね。
それを直視するのは、結構キツイです。
でも、あえてそれを受けいれることで、少しずつ脱皮することが出来るのかな…？という感じです。


明けて本日の朝…実に爽快でした！
一枚薄皮がむけたかな？（笑。



★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・6/7（金）19：15～20：30 「新月の倍音瞑想会」＠関内ホール小ホール地下 青少年育成センター和室　
・6/22（土）13：30～14：45 >）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネB1F



基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心にしたSlowYogaオープンクラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m

・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45　＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）


★6/21（金）夏至の日の夜19：00～20：15
テンプオープンカレッジ（女性総合支援センターテンプアップ＠代々木）にて、
「Slow Yoga ～こころとからだの調整メソッド」
というヨガクラスをさせて頂きます。
お申込みは上記リンクからお願いします。
（「カルチャー」→「エクササイズ＆ボディケア」→「Slow Yoga」とクリックして進んで下さい。）




★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます！
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。コチラへ→ iida330@gmail.com
※2013年4月現在
　（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
※（月）(木）はすでに固定でご予約済みです※


オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha