オープンクラスの内容少し変わります＾＾

☆明日1/25（日）SlowYoga「月礼拝オープンクラス」あります。（中華街、シルクロード舞踏館にて）
ゆるやかな呼吸をベースにシンプルなアサナをじっくり練習して行きます。
体の隅々に流れるエネルギー、体感してみてくださいね。
ヨガ初めての方も安心してご参加いただけます。
タイミングの合う方はどうぞお気軽にご参加下さい。
マットレンタル有り。体験レッスン有り。
連絡先→ iida330@gmail.com


チャイハネさんより、新しいチラシが届きましたよ～。春っぽいデザインで素敵！



さて、SlowYoga「ビンヤーサ」も5年目を迎え、
少しずつプログラムも変えて行こうかな～と考えています＾＾

これまで、シッティングのアサナを中心に行ってきました。
体の重みを地球に引っ張ってもらうような、シークエンスを積み重ねてきて
だいぶ、皆さんも体が慣れてきたと思うのです。
そこで、スタンディングポーズもいくつか交えて行く事にしました。
より深い弛緩が得られるように、プログラム進化中…って感じです。

とりあえず、明日ご参加のみなさま～お楽しみに。
ご感想もいただけると助かります。
フィードバックさせて、さらに練って行きたいと考えていますので
なんでもご意見して下さいね～。
どうぞよろしくお願い致します。



※今後のオープンクラスの日程※
・2/28（土）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館※会場の都合により、2月は土曜日開催となりますm(__)mよろしくお願い致します。
・3/22（日）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館








★2/20（金）「バガヴァッド・ギーターを読む会vol.2」

・日時：2015年2月20日（金）19時～21時頃まで
・場所：横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター和室
・参加費：500円（会運営に使わせていただきます。）
・参考図書：神の詩 バカヴァッド・ギーター　田中嫺玉 訳
※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。
ギーターは日本語・英語を含めて複数持っているのですが、田中嫺玉さんの翻訳されたこの本は、本当に秀逸！
おすすめです。アマゾンで書籍購入できます。キンドル版もあり。
※最初と最後にマントラを詠唱します。最後の5分は瞑想にあてます。
※ギーターを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
（日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。）





★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。