個人レッスン＠代々木公園の巻～♪

今日は～♪



↑代々木公園にてヨガ個人レッスンでした＾＾


台風も無事去って、
（もうひとつ来るようですが・・・）
雲は多いものの、晴れてくれましたー。
数日前まで雨予報だったのですが、ラッキー♪


木々の緑に囲まれて広々とした芝生の上にごろんと横になって、
流れる雲をみて。
自然の香りを胸いっぱいに呼吸して。
呼吸法を意識する以前に
しぜーんに深呼吸出来てしまう素晴らしさ。


少し寒かったのですが
そこは膝かけなどでカバー。
体を冷やさないように内側からも外側からもあたためて、じっくりシャバアサナ。


夕暮れの代々木公園は
犬たちの天国って感じでした＾＾
どの子たちものびのびとかけ回っていて素敵。
気付けばとっぷり日が暮れて
あたりは虫たちの声の大合唱。
見上げれば、
雲の切れ間から美しく輝くお月さまが…。
（昨日アップした写真みたいな月でしたよ。）


秋をしみじみ味わえた時間になりました＾＾
今日の出会いをありがとう！




☆☆☆今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス☆☆☆

※９月の土曜日のオープンクラス（フリースタイル）はお休みです※
・10/21(日)「チャンドラナマスカーラ体験レッスン」10：00～11：30　関内ホール大ホール地下 リハーサル室3（和室）
・10/24（水）ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19：15～20：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室





★10/14(日)13：00～16：00
茶*蔵Tea+Healingにて
「ピース・ブレス（陰陽呼吸法）」のWSを開催します。
茶＊蔵ならではのスペシャルなプログラム。
進化した呼吸法、乞うご期待ください！

★個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
　（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
また、ピースブレス（陰陽呼吸法）を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね！

　


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