「ビージャマントラによるチャクラ瞑想WS」ご感想いただきました！

☆お知らせ
2/22（土）、3/16（日）
SlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。（＠シルクロード舞踏館
）
シンプルなポーズをゆるやかな呼吸で紡ぐチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心に
基本のアサナ（ポーズ）や呼吸法をゆっくりペースで練習して行きます。
ヨガ初めての方も大歓迎！お気軽にご参加下さい！（下記のメルアドにご予約下さいね。）



2/9（日）
横浜石川町の茶＊蔵Tea+Healingにて
「ビージャマントラ（種子真言）によるチャクラ瞑想」のワークショップを開催させて頂きました。
一名様のキャンセルがありましたので
当日は三名の方がご参加下さいました。

その前日、2/8(土）は大雪でしたので
ワークショップ当日も交通網が乱れたりして大変…。
遠くからご参加下さった方も…！
お集まり下さった皆さまには感謝の気持ちでいっぱいです。

ワークショップはオリジナルテキストを基に、
まずは座学を少しさせていただきました。
その後シンプルなSlowYogaのアサナと呼吸法を行い
心身をゆるりと整えた上で、
第一チャクラムラダーラからひとつずつ詳しく学び、
チャクラ固有の波動を発する音、ビージャマントラを実際に響かせて行きました。
シェアタイムにはさまざまな意見や感じたこと、イメージなどが飛び交い、
とても勉強になりました～！

さてさて、それでは、ご参加いただいた方の感想を掲載させて頂きますね＾＾


体のコリがほぐれ気持ち良かったです。
（結果、眠たくなりました。）
自分にフォーカス出来ました。
（Ｓさんより）

Ｓさんは、眠くなっちゃってもいいのかな？
と疑問に感じたようです。
いいんです！内側からクリアになる過程の好転反応とも言えますが、
やはり呼吸に集中する事で、一気に副交感神経が活性化されるから眠くなるのですね～＾＾
Ｓさんからは新しいメニューの提案もいただきました。
ご参考にさせていただき現実化したいですm(__)m


体を動かしてからマントラを唱えたので、骨盤が楽な感じがしました。
マントラを唱えながらチャクラをイメージする事は日常生活にあまり無いですが、
自分の状態がわかって楽しかったです。
また、まだ呼吸が浅いので、普段からもっとリラックス出来る状態を
心がけたいと思いました。
（古田淑子さんより）

マントラを唱えるという行為は息を吐く事にも通じていますので
マントラもまた呼吸なのですよね＾＾
古田さんの固定概念に縛られない感想にとても刺激を受けました。
ヨガ、ますます楽しんで下さいね！


わかりやすくて面白かった。
自分もヒーリング系や精神的なことが好きなので勉強になりました。
（慈さんより）
慈さんのチャクラにフォーカスした後のご感想、とても印象的でした。
時間押してしまって、最後の方が走る形になってしまいごめんなさい～。
キルタンにもご興味があるようで。
メロディーラインに載せたマントラ、とても素敵ですよね。
ご興味のある方が何人かいらしたら、そんな会をやってみたいです＾＾




皆さま、ご参加ありがとうございました！
Om　shanti shanti shantihi



★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

レッスン状況
（水）（金）（土）（日）でレッスン承っています。
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