やわらかな大地 ～cafe水のほとり＠秩父～

春分を過ぎたというのに、一気に冷え込んでいるこの頃です。
みなさまーいかがお過ごしですか？
季節の変わり目は体調崩しやすいですね。
無理せずゆるゆる参りましょう～。

さて、昨日は月に一度の秩父でのグループレッスンの日。
池袋からレッドアローに乗って行くのですが、飯能を過ぎたあたりからの景色は圧巻なんです。
雄大な山々に囲まれるこの道中は、私の大のお気に入り。

最初はゆるい感じのフローをしていたのですが
最近はスタンディングなども交えてパワーアップを。
適度な緊張は深い弛緩をもたらしてくれます～。
レッスン後は「目の見え方が違う～。」というご感想も。
レッスンの様子を録音して下さっている方も。
それでお家でヨガをして下さっているそうです。いと嬉し…（涙。

こちらではレッスン後に、いつも手作りランチを御馳走になっているのです～m(__)m


この日はハヤシライスに野菜スープ、フルーツサラダに手作り野菜とふきのとう！

いつもごちそうさまです♪本当に美味しかった～。


その後、参加者さんのお一人のＹさんのカフェに案内して頂きました！
秩父郡皆野町にある「cafe 水のほとり」です。
※お店のHPはないので、食べログのリンク貼らせて頂きました～m(__)m


入り口

cafeの下には清流が流れています…
目の前には山が…！


テラス席　カップルで座ったらめちゃめちゃロマンティック～聞こえるのはせせらぎの音と鳥の声のみ…♪


美しい川の清流を眺めつつ、お茶が楽しめます。今は冬ですが、もう少しすれば目の前は緑・緑・緑…！

cafeの周りにはクリスマスローズが満開でした！


cafeを降りて、川を渡って向かいの山へ…
店主のYさんは、スレンダーな美女！であるにも関わらず、ちゃっちゃかちゃ～っ♪と川を降りて
「keiさん、ほら、つかまって！」と
山肌の急斜面に慣れていないへっぴり腰の私をリードしてくれました。
めっちゃイキイキ、テキパキしてて、惚れてまいそうでしたわ～！


斜面に咲いていた野性のカタクリの花

カタクリの花って実は初めてみました！


山肌一面にカタクリの花が…！
すっかり葉が落ちて、栗のイガなどもいっぱい！
踏みしめる大地はやわらかかった…
そんなフカフカの斜面を歩いていると、きのこや小さな野の花やこれから咲こうとしている蕾やらがあちこちに…

こちらの山もあと1カ月もすれば豊かな緑でいっぱいになるでしょう。
今はまだ冬枯れのように見える山ですが、
斜面には一面の春がありました。

見上げれば大地を明るく照らしてくれる太陽が。




ほんの少しの間だったのですが、
ああ、大地ってやわらかかったんだよね…ということを深く実感したひとときでした。
いつの間にかコンクリ仕様の道にすっかり慣れてしまっていたよ。
でもね、やわらかな大地は体に優しい。
コンクリの地面を歩いたり走ったりって、不自然なんだよね。

大地はつるつるの均等なんかじゃない。
でこぼこしてるし、固さも違う。それが自然。
大地はすべてを受け入れる。
落ちた枯葉も、栗のイガイガも、すべてが大地の滋養になるんだよね。
こうして自然は循環する。季節は巡る…。

豊かな自然とあたたかい人達に触れて
本当にエネルギーたっぷりチャージ出来ちゃいました＾＾

cafe水のほとり…本当に素敵なところです！
秩父、長瀞にお越しの方はぜひ足を運んでみて下さい。おすすめですっ！
Yさん、秩父でのグループレッスンのみなさま、ありがとうございましたm(__)m！






★4/17（金）「バガヴァッド・ギーターを読む会vol.3」

・日時：2015年4月17日（金）19時～21時頃まで
・場所：横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター　ミーティングルーム（注：和室ではないです）
・参加費：500円（会運営に使わせていただきます。）
・参考図書：神の詩 バカヴァッド・ギーター　田中嫺玉 訳
※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。
ギーターは日本語・英語を含めて複数持っているのですが、田中嫺玉さんの翻訳されたこの本は、本当に秀逸！
おすすめです。アマゾンで書籍購入できます。キンドル版もあり。
※最初と最後にマントラを詠唱します。最後の5分は瞑想にあてます。
※ギーターを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
（日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。）



★4/26（日）13：30～14：45＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB1F)にてSlowYoga「月礼拝オープンクラス」を開催します。

ゆるやかな呼吸でこころとからだをつなげて行くSlowYogaの月礼拝（チャンドラナマスカーラ）。
シンプルなアサナや呼吸法の練習も取り入れたオールレベルのクラスです。
ヨガはじめての方も安心してご参加下さいね。（体験レッスンあり）
月礼拝動画
お申込みはコチラへ　→iida330@gmail.com





★出張ヨガ（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。

※NEW 個人（グループ）レッスン＋骨盤調整　75分～
腰周りを中心に組んだプログラム。土台からしっかり整えましょう。

※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。


お問い合わせご予約はコチラにメール下さい。　iida330@gmail.com