音の瞑想

amanamanaさんのWSに参加した時に撮らしていただいた写真！たくさんのボウル達…！

昨年の秋からシンギングボウルにすっかり魅了されています。

以前の記事でも書いたのですが、
シンギングボウルはseven metal（セブン・メタル）といって
7種類の金属で出来ています。

金=太陽
水銀=水星
銅=金星
月=銀
鉄=水星
すず=木星
鉛=土星

seven metalはこのように土星までの７惑星の象徴でもあるんです。
つまり、このボウル自体が宇宙の象徴なのですね。

シンギングボウルを優しく叩くと
ゴォーンというずっしりとした音が響きます。
このオーンという音の響きは…そのままOM（オーンと発音します）つまり
宇宙の真言ですね。
宇宙が生まれた時の音と言われるOM…
シンギングボウルから響く音は、それそのまま豊かな生命の象徴の音とも言えますね。

呼吸法やヨガで心と身体を整えてから
気持ちを鎮めてゆっくりとボウルを叩きます。
無音から立ち昇る音…
その音を追いかけて
静寂に溶けて行くまで耳を澄ませて行きます。
音はだんだん小さくなって消えて行く。
一音一音、その響きにすべての感覚を委ねて行きます。

これは音の瞑想。
難しい事はまったくありません。
ただ体の力を抜いて、表情筋の力も抜いて
額をやわらかーくして、眼を閉じ
音の響きにフォーカスするだけ。
それだけでも、とーっても落ち着いてきて
心は凪いだ海のような状態になります。
心の湖面が鏡のようになると、あるがままを映し出す事が出来ますね。

音の瞑想
どうぞ皆さんもお試し下さい＾＾


Om Shantihi


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