明日は68年ぶりに月が地球に最接近！
スーパームーン！
最近、休止していた星のブログを復活しまして
明日の満月読み書きました。
よかったら見て下さいね＾＾
11/14（月）マインドフルネスな満月
上記のブログにも書いたのですが
明日の夜はお天気下り坂みたいですね。
今夜のうちにお月さま愛でておきますか！
でも、肉眼で見えなくとも、天体のエネルギーは変わりません。
いつもここに、共にあります。
以下、満月読みに補足します。
私たちは宇宙の一部。
宇宙そのもの。
ヨガは、星は、そしてインドの哲学はそれを教えてくれます。
今、バガヴァッド・ギーターを読む会や
ヨーガ・スートラの勉強会などをしていますが、
ご参加の方はこうしたものに触れるとき大いなる矛盾を感じたり
ますます混乱する方もあるかと思います。
頭や心がみちみちになってしまったときは
ぜひ、呼吸に戻ってほしいと思うのです。
吸う息でエネルギーを満たす。
吐く息を自然に還元する。
テクニック的なことはさほど必要ではありません。
目的は、この単純な二つの動きに集中すること。
膨らむこと、そして縮むこと。
この二つの働きは、宇宙の働きの根源でもあるからです。
明日の満月はまさにこのシンプルな部分に立ち返るのにおススメなタイミングです。
膨らむこと。
縮むこと。
皮膚で隔てられた体の内側と
あなたの外側は同じ成分でできている。
それを感じること。
味わうこと。
すると、だんだんと「感じる」主体は溶けていきます。
あなたの本質は常にこの大いなるエネルギーと共にある…
というよりも、
あなた自身がエネルギーそのものであることを知るということ。
…さらに混乱させちゃったかな…（汗。
ひとまず、明日は無理せず
ゆっくり休みましょう。
がんばっている方は、ひと息入れて下さいね。
リラックスしてリチャージです。
私はといえば、本日は思いがけずまたもや英語でヨガレッスンの巻でした。
最近英語の勉強スランプ気味だったのですよ。
いやはや良い刺激になりました。
いつもありがとです…！
ボディランゲージとハートでっ（汗）英語の不足分をカバー（えへ。
いや～しかし、しどろもどろでもコミュニケーションは楽しいですね。
またのご参加、お待ちしております！
11月のクラスレッスンほか
★11/18（金）「ヨーガ・スートラを読む会vol.3」＠関内ホール地下青少年育成センターミーティングルーム
★11/27（日）SlowYoga「月礼拝オープンクラス」＠シルクロード舞踏館
★出張レッスン随時。
初回カウンセリングシートにご記入いただき、お体のお話聞かせて下さい。
その後、あなただけのプログラムを作成し、練習して行く、オーダーメイドのプライベートレッスンです。
（個人、グループ）
ご予約いただいた方から日程を組んで行きますので
ピンと来られた方はお早目にご連絡下さい。
動画など
月礼拝動画
3min-yoga動画 1.座位のトライアングル
3min-yoga動画 2.ネコのフロー
Kei'sYoga ホームページ
スーパームーン！
最近、休止していた星のブログを復活しまして
明日の満月読み書きました。
よかったら見て下さいね＾＾
11/14（月）マインドフルネスな満月
上記のブログにも書いたのですが
明日の夜はお天気下り坂みたいですね。
今夜のうちにお月さま愛でておきますか！
でも、肉眼で見えなくとも、天体のエネルギーは変わりません。
いつもここに、共にあります。
以下、満月読みに補足します。
私たちは宇宙の一部。
宇宙そのもの。
ヨガは、星は、そしてインドの哲学はそれを教えてくれます。
今、バガヴァッド・ギーターを読む会や
ヨーガ・スートラの勉強会などをしていますが、
ご参加の方はこうしたものに触れるとき大いなる矛盾を感じたり
ますます混乱する方もあるかと思います。
頭や心がみちみちになってしまったときは
ぜひ、呼吸に戻ってほしいと思うのです。
吸う息でエネルギーを満たす。
吐く息を自然に還元する。
テクニック的なことはさほど必要ではありません。
目的は、この単純な二つの動きに集中すること。
膨らむこと、そして縮むこと。
この二つの働きは、宇宙の働きの根源でもあるからです。
明日の満月はまさにこのシンプルな部分に立ち返るのにおススメなタイミングです。
膨らむこと。
縮むこと。
皮膚で隔てられた体の内側と
あなたの外側は同じ成分でできている。
それを感じること。
味わうこと。
すると、だんだんと「感じる」主体は溶けていきます。
あなたの本質は常にこの大いなるエネルギーと共にある…
というよりも、
あなた自身がエネルギーそのものであることを知るということ。
…さらに混乱させちゃったかな…（汗。
ひとまず、明日は無理せず
ゆっくり休みましょう。
がんばっている方は、ひと息入れて下さいね。
リラックスしてリチャージです。
私はといえば、本日は思いがけずまたもや英語でヨガレッスンの巻でした。
最近英語の勉強スランプ気味だったのですよ。
いやはや良い刺激になりました。
いつもありがとです…！
ボディランゲージとハートでっ（汗）英語の不足分をカバー（えへ。
いや～しかし、しどろもどろでもコミュニケーションは楽しいですね。
またのご参加、お待ちしております！
11月のクラスレッスンほか
★11/18（金）「ヨーガ・スートラを読む会vol.3」＠関内ホール地下青少年育成センターミーティングルーム
★11/27（日）SlowYoga「月礼拝オープンクラス」＠シルクロード舞踏館
★出張レッスン随時。
初回カウンセリングシートにご記入いただき、お体のお話聞かせて下さい。
その後、あなただけのプログラムを作成し、練習して行く、オーダーメイドのプライベートレッスンです。
（個人、グループ）
ご予約いただいた方から日程を組んで行きますので
ピンと来られた方はお早目にご連絡下さい。
動画など
月礼拝動画
3min-yoga動画 1.座位のトライアングル
3min-yoga動画 2.ネコのフロー
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