2014/2/9sun.ビージャマントラによるチャクラ瞑想ワークショップ開催します

☆今年最後の「SlowYoga月礼拝」オープンクラスは
12/21（土）13：30～開催です。（＠シルクロード舞踏館）
御都合のあう方、お気軽にご参加下さいね。（参加費2000円、初参加の方1000円）
レッスンご予約は iida330@gmail.com までお願いします。
（レンタルヨガマットご希望の方は、ご予約時にお申し付け下さい。料金フリー）

当ブログではお馴染みの蓮_いわさわさんの作品です。

さて、来年早々に
石川町の茶*蔵Tea+Healingにて久々のワークショップを開催させて頂く事になりました。

ヨガの思想では
全宇宙は絶え間なく動いている、
存在するものすべては振動している…と言われています。

私たちも、そして私たちを取り巻くものすべてが振動している。
それを波動と呼んでも良いでしょう。
波動は目では見る事は出来ませんが、私たちに大きな影響をもたらしています。
音楽を聴いて感情が揺り動かされる…これは波動の持つ力であるとも言えますね。

そこで音の持つ響きに着目し、
その音を心と身体に響かせるようなＷＳがしたいと考えました。
軽い呼吸法で心身を整え、あなたの中に流れる音を感じて下さい。
聞える音、聞えない音、流れる音に耳を澄ませて行きましょう。


詳細は下記です。
※なお、今回のワークショップ、お申込みは私ケイコが承ります。
下記にも記載していますが、ご予約は iida330@gmail.com までお願い致します。

★ビージャ・マントラ（種子真言）によるチャクラ瞑想会★
　　チャクラを整え、あなたの軸を体感する

～物事の本質は、静かな心と体に響き渡る～

体内（肉体＆エーテルボディ）に存在するエネルギーセンターである７つのチャクラ。
各チャクラには固有の波動があり、
その波動を意味する聖音（マントラ）の事をビージャ・マントラ（種子真言）と言います。
ビージャ・マントラを唱える事で、チャクラを浄化し、活性化させる事が出来ます。

今回のワークでは、
呼吸法で心身を整えてウォームアップをし、
その後第1～第7チャクラまで、ひとつずつのチャクラを順番にフォーカスし、
シンギングボウルの倍音とともに、
チャクラに対応するビージャ・マントラを響かせて行きます。
あなた自身が音叉になった状態で、
宇宙の振動と、チャクラの振動を共鳴させて行きます。

普段はなかなか感じられないチャクラの存在を意識し、
あなたの軸（axis）を掴む事が出来ると思います。
それにより、気持ちの揺れが穏やかに整い、
自分の本心が浮き彫りになって見えてきます。

非常に静かで穏やかなサットヴァ（平穏）という境地を体感する、
音叉体験ワークショップです。

・日時：2014年2月9日（日）13:00～15:30
（開始10分前より受付）
・参加費：3000円／限定4名
・会場：茶*蔵Tea+Healing（定休日につき貸切開催）


～ワークショップのヴィンヤサ（流れ）～
・チャクラや呼吸法と瞑想についてのレクチャー
・呼吸法を用いた軽いウォーミングアップ（体の流れの循環を促す）
・ビージャ・マントラ（種子真言）によるチャクラ瞑想
・クールダウンとしてのシャバアサナ（完全弛緩のポーズ）
・シェアタイム
※ヨガのご経験問いません。どなたでもご参加頂けます。


軽く身体を動かし呼吸をしますので、締め付けの少ない楽な服装でお越しください。
飲み水、メモなど、各自ご持参ください。
寒い時期ですので、防寒のご用意もお願いします。



★お申し込み・お問い合わせは、主催者へ★
タイトル「2/9 ビージャマントラWS」で、
お名前、連絡先を明記のうえ、下記アドレスにメールでお願いします。
iida330@gmail.com