4.0kmを0:29:11で、8.22km/h

今日から、4.0kmにしました。
気分の持ちようかもしれませんが、はやり、最後の500mは、未知の領域という感じがしましたが、とりあえず、ぎりぎり大丈夫という感じでした。

ジョギング開始直後は、3.0kmも走りきれなかったことを思うと、4.0kmを走りきることができて、感慨深いものがあります。

英語のトレーニングの方は、なかなか、成果が感じられませんが、ジョギングの方は、確実に、筋力がついていることが実感できています。

一応、この後は、調子を見ながらですが、できれば、来週の土曜日から4.5kmにして、再来週の土曜日に、5.0kmにできるといいなぁと思っています。さらに、ここまで、考えると、夢が膨らんで、平日は、5.0kmにして、土日は、毎週、500mずつ増やしていって、最終的には、10kmにできるとすごいなぁと思っています。(いつになることやら、、、。)