英語のトレーニング状況

英語上達完全マップの音読パッケージ実施中。

中学英語で言いたいことが24時間話せる!〈Part1〉のLesson11までの短文暗唱=瞬間英作文の第一サイクルを実施。本当は、第1サイクルは、Lesson10までを1セグメントにしようと思っていたのに、間違って、Lesson11を実施してしまいました。明日からは、Lesson1に戻って、短文暗唱=瞬間英作文の第2サイクル目にいきたいと思います。

ただ、Lesson11は、それにしても、これまで、Lessonに比べて、分量が多すぎですが、まだまだ、瞬間英作文が苦手な感じがします、がんばりましょう。


あと、音読パッケージの方は、「英会話・ぜったい・音読 【続・入門編】」の Lesson10のTrack36まで実施。こちらは、順調に消化中で、だんだん、初めて聞く英文でも、なんとか、意味がとれるようになってきたような気がして、少しは、トレーニングの効果でているような気がする。

英語のトレーニングの方は、ジョギングより、トレーニングの効果が、まだ、あまり、感じられない状況ですが、ただ、少しは、ましになってきたような気がするので、今度は、TOEICにチャレンジしてみようと思います。

18(木)～21(日)は、5kmで、9.47km/h～9.68km/h

今日は、休息日ですが、18日から、昨日までは、次のようなタイムです。

10/18(木)5kmを31:21で9.57km/h
10/19(金)5kmを31:00で9.68km/h
10/20(土)5kmを31:40で9.47km/h
10/21(日)5kmを31:14で9.61km/h

あの膝が痛くなったときのスピードって、9.65hm/h@4.0kmだったから、それを超えしまっていますが、とりあえず、あのときのような痛みは感じていません。
ただ、あのときみたいに、調子乗ると、また、何か故障するといやなので、大丈夫な範囲で、少し、続けてみようと思います。

あと、もうちょっとで、10km/hになりそうなんですけどね。
ただ、そんなに余裕があるわけでもないので、しばらく、今週は、このペースを続けてみようと考えています。
余裕を感じられるようになってきたら、土日は、少し、距離を延ばしてみようかしら。