重なる行事の優先順位。

（2015.1.10　16:48　日没）

年末からバタバタして落ち着かなかったために

腰痛のリハビリへ行っておらず久しぶりだった

まあ言い訳が半分だが・・・

 

今年はじめての整形外科は相変わらずの繁盛で

待合室はおば（あ）ちゃんでほぼ満員状態だった

長生きをすればするほど体はほころびるんだ

 

去年の９月はじめに椎間板ヘルニアをやって以来

４ケ月と１０日、まったく動かしていない自分の体が

少しずつ重くなってきたのがわかる

ズボンのウェストもきつくなってきた

 

還暦の歳からウォーキングを始めて１５年目で

はじめて４ケ月間も休んでしまったので

かなり筋力は落ちているはずだ

 

でも体が急速に老いたとは感じていない

完全に元通りになるとは思わないので少しずつ

ウォーキングから筋力の衰えを阻止したい

 

明日はスロージョギングの認定試験がある

幸い実技は体育館の中らしいのでその程度なら

いまの腰の状態でも耐えられると思っている

 

数日前に申し込み昨日、受験票がきたくらいだから

ぶっけ本番もいいとこであとは神頼み！

案じても仕方がないのでさばさばしている

こういう執着心のないのが欠点だが変わらないね

 

明日はお世話をしているウォーキング倶楽部の１月例会

リュックを背負って１５キロは負担だから欠席する

また去年惨敗した奈良検定試験１級の試験日でもあるが

今後の体力強化にはスロージョギングを中心にしたいから

奈良検定は来年にしてスロージョギングの試験を優先する

 

受ける以上は結果を出さないと次のチャンスがこない

せっかくの大阪開催だからなんとか試験を突破したい

いい日になることをただ祈る！