中国気功整体

最近、整体に通い始めました。
「中国気功整体」っていう整体です。

気功といっても、
手をかざしただけで大男が吹き飛ぶような奇術ではなく、
ツボのようなものを刺激して、体の気の流れを正し、
代謝を高め、老廃物を排出しやすくしたり、
痛みや不具合を軽減したりするもののようです。

まだ通い始めだけど、ジワリと効果が出てきています。

整体が終わるって鏡を見ると、顔が一回り小さくなっています。
徐々に元に戻ってしまうけど、
久しぶりに会った人に「痩せた？」と必ず聞かれるし、
自分で見てわかるくらい大きさが違います。

それに、肩がしっかりと広がって、背筋が伸びて、
すごく立ち姿勢が良くなります。

腰回りのどうにもならなかった余分なお肉も、
気がついたらかなり減ってきています。

施術をしてくれる先生が中国の人で、
ちょっと意思疎通がうまくいかないことがあるのが難点だけど、
それを補って余りある効果。
恐るべし、中国四千年の気候術。。。

風邪をひきました

毎年、この時期になると必ず風邪をひきます。
今年も例外ではなく、しっかり風邪をひきました

毎日の気温が変わりやすいから、、、なのかな？
どうやら私は体温の調節がヘタみたいです。

前にも、
風邪をひいて寒気がするから、、、と体温を測ったら、
「34.9度」
・・・熱なすぎ。
で、体温計の故障だと思って病院に行ったら、
「34.8度」
・・・下がってるし

人は、体温を上げることで免疫力を上げて、
ウィルスをやっつけて、健康になるそうです。
ということは、
具合が悪くなっても体温が上がらない私は、
（むしろ下がっちゃってるってことは）
完全にウィルスに負けているってことなのかな？

今回は、ちゃんと（？）35度を上回っているので、
そんなに悪くならずに治るのかなぁ？

とりあえず日常に復帰

週末にひいていた風邪、
意外と手ごわく、いまだ余韻を引きずっています

金曜の夜中の吐き気に始まり、
土曜は一日中眠り続け、
日曜日、やや復活したと思いきや、
月曜日は吐き気が戻ってきて、
しかも頭痛と発熱まで加勢してきました。
火曜日は、全症状が弱めに残り、
今日は、朝バファリンを飲んだので何とかしのげています。
とりあえず、通常営業（？）に戻ってみました。

唯一元気だった旦那サマも、
日曜あたりから風邪チームに参加。

こんな風邪、どこでもらってきちゃったんだろうなぁ。。。

いろんな風邪が流行っているみたいです。
皆様お気をつけくださいませ・・・

そうそう、ひとつだけいいこと（？）が。
この風邪、食べたものを強制排出させるばかりか、
かなり食欲を奪います。
いまだに、何も食べなくてもぜんぜん大丈夫。
そのおかげで、1.5キロくらい痩せちゃいました。
ダイエット中の方、
今なら風邪菌をおすそ分けしますよ

や～ら～れ～た～

久しぶりに、風邪にやられました

一昨日の夜中から急な吐き気に襲われて、
最初は「ケーキの食べすぎだ」なんて思ってたんだけど、
どうやらそれだけではない様子。
しかも、私だけじゃなく子供も吐いてしまっていて、
どうやら、同じ風邪をひいてしまった模様。

朝になると頭痛、発熱、下痢なども加わり、
風邪は俄然本格化。
子供を診てもらうついでに、私も病院に行ってきました。
どうやら「ウイルス性の腸炎」のようです。
いろんなお薬をもらって帰ってきましたが、
薬を飲むのに水を飲むだけではいてしまう私。。。
ぐったりと眠る子供。。。

唯一元気なだんな様は、
おなかがすいてしまうらしく、
何度もオリジン弁当に足を運び、
空腹を満たしていたようです。

私はというと、
病院から帰ってからずーっとねむり続け、
気がついたら土曜日は終わっていました。
寝ている間は、熱にうなされ、
夢の中で、なぜか、石の取引をずっと繰り返していました。
なぜ石？

今日になって具合はだいぶよくなったものの、
まだまだ食欲はほとんどなく、
節々が痛く、ぐでーっとしています。
明日までには治るかな？

フルーツ味のクリアクリーン

クリアクリーンが15周年を記念して、
限定のフルーツ味を出しています。

クリアクリーン発売当初から、
ほぼずーっとクリアクリーンを使い続けている我が家。
途中、何度かほかの歯磨きに浮気をすることはあっても、
必ずクリアクリーンに戻ってしまっています。

食べ物の好き嫌いはあまり無いんだけど、
歯磨きは、かなり好き嫌いの激しいほうなので、
使えないものが多々、、、

限定物に弱い私は、
迷わず、ぴちぴちピーチと摘みたてベリーどちらも購入。

早速ピーチで歯を磨いてみました。
・・・これは大丈夫。
桃味のガムを食べた直後に歯を磨いたような感じです。
果物の味はちゃんとするけど、
これは子供用のものよりも、スースーとした感じは強いので、
歯磨き後のすっきり感は、普通のものと同じです。

フルーツ味の歯磨きなんて、小学生以来かな？
なんだか懐かしい気持ちになります

脳年齢

DS本体と一緒にメジャーどころのソフトも買いました。

とりあえずは脳を鍛えようかな？と思い、
もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング
に挑戦してみました。

早速、脳年齢を測定してみたら、
なんと25歳
松島ナナコの半分以下の脳年齢です

このソフトでは20歳が最高で、
年齢を重ねるごとに脳が衰えていくと言う評価なので、
25歳は、なかなか優秀なんじゃないのかな？
実年齢よりも若いし

地道に脳を鍛えて、20歳を目指しちゃおうかなぁ？

すべて解禁☆

今日は、産後の1ヶ月検診で病院に行ってきました。

妊娠して以来、頻繁に通っていた病院だから、
退院後、今日までの1ヶ月行っていないだけで
なんだかとっても久し振りな感じでした。

ドクターの診察でも、
助産師さんとの相談会（指導）でも、
経過は非常に順調で、もう何の問題もないとのこと
無事、今回の妊娠の診察はすべて終了しました。
と同時に、すべての禁止事項が解禁になりました
もう体調には問題がないので、妊娠前にしていたすべてのことをしていいとのこと。
ついに、普通の人に戻りました

これで、心置きなく産後のエクササイズが始められます。
早速、ヨガでも始めようかな？

無事退院しました

11月25日に予定していた帝王切開の手術。
結果は予定を前倒しして、11月22日の手術となってしまいました。

11月22日　朝
なんとなく調子がよくない感じがする朝でした。
あんまり無理をするのもよくないので、
予定もないし、一日ベッドで寝ていることに決めてのんびりしていました。

10時ごろ
寝ていたら、急に破水。
ただ、本当に少しの「もしかして破水？」くらいだったので、
病院に電話し、とりあえず入院の支度をしてタクシーで病院へ向かいました。

昼
診察をしようとした瞬間、さらに破水。
どうやらかなり大きく穴が開いてしまっているようでした。
診察をしてくれた外来の先生が、主治医の先生を呼んでくれて、
相談した結果、すぐに手術をすることに決定。

タイミングがよかったことに、
ちょうどこの日は、私の主治医の先生のオペ日。
当初の予定と違うのは日にちぐらいで済むそうです。
後から聞いたのは、37週に満たない早産だったので、
（あと一日で37週の正期産になるけど）
いろいろと大変だったようです。

13時
緊急帝王切開の開始。
下半身麻酔をかけ、あっという間の出産となりました。

13時39分
2440gの男の子を出産。
小さい体のわりに、しっかりとした産声を上げていました。

14時ごろ
手術は無事に終了。
病室に戻りました。


手術後2日は、絶食。
さらに2日目午後までは歩くこともできなかったけど、
3日、4日と経つにつれてどんどん回復し、
11月30日に、無事退院できました。

今は、走ったりすることはできないけど、
普通に生活することはできています。

ウチにはお母さんがお手伝いに来てくれているけど、
ちょっとした家事と子供の世話くらいは自分でできそうです。

あとは、体重を戻すのみかぁ。。。
退院の段階で、元の体重まで2kg。
たるんでしまったお腹も引き締めないと。
去年はベルト必須だったパンツが今ちょうどいい。
何とか年内に、去年の冬服がきられるようになればいいけど。

当初の出産予定日よりも1ヶ月近く早く我が家にやってきた新メンバー
早くなじんでくれるといいな。

お誕生日決定！

ついに、来るときが来ちゃいました。

お腹の中の逆子ちゃんは、誰に似たのか、かなり頑固で、
まったく体勢を変えてはくれませんでした
もう、ここまで来ちゃうと逆子が治る可能性はほぼ０なので、
帝王切開で出産することに決まりました。

出産予定日＝赤ちゃんのお誕生日は、
11月25日
に決定！
予定日12月14日よりもずいぶん早いお誕生になります。

当初は、11月29日（いい肉の日）に手術の予定でしたが、
臨月に入ってしまっているので、不意な破水や陣痛が来る前に、
少しでも早く出産してしまったほうが安全だということで、
予定を前倒しして、出産することになりました。

帝王切開、、、切腹です。

不安がないわけではないけれど、
自然分娩でも、帝王切開でも、大変なものは大変なわけで、
むしろ、帝王切開のほうが予定が立てやすい分、
自分も回りも準備が楽なんじゃないかな？と思っています。
旦那さんだって、事前に有給の申請ができちゃうし。。。

いよいよ、赤ちゃんとのご対面のときが近づいてきました
と同時に、自由になる時間が残りわずかになってきました
今週、来週は、
今までにやりそびれていることを片っ端から片付けなくちゃ

相変わらず逆子ちゃんでした

今日は病院で２週に１度の定期検診。
前回、前々回の検診で、
逆子であることを告げられて以来、
毎日毎晩逆子体操をしているにもかかわらず、
お腹の中の赤ちゃんは、相変わらず逆子です。

頭が上のほうが居心地がいいのかな？
逆子体操の後は、大きく動くものの、
結局もとの位置に戻ってしまいます
このまま治らなければ、帝王切開、、、

お医者様いわく、
「逆子が治るか治らないかは、今からだと半々かな？」
とのこと。
なので、今日は手術に備えていろいろな検査をしてきました。
心電図を撮ったり、耳に傷をつけて血の出方、とまり方を確認したり、
たっぷり採血したり、尿検査をしたり、、、

できれば、お腹は切りたくないなぁ。。。
次の検診までに、逆子じゃなくなればいいけど。

がんばって回転しちゃってね。

さかごちゃん

2週間ぶりの検診。

いよいよ9ヶ月に入り、
超音波検査で調べた赤ちゃんの推定体重は1653g
かなり大きくなりました。

前回の検診でも指摘されたまま、
今回も赤ちゃんは「さかご」のまま。
ちゃんと逆子体操をしていた効果があってか、
頭の位置は左側から右側に変わったものの、
相変わらず逆子のまま。。。
どうやら赤ちゃんは、回転の方向を間違えているようです。

このまま逆子が治らなければ、帝王切開での出産です。
念の為、手術の仮予約をして病院を後にしました。

帝王切開のほうが大変だという人もいれば、
経験者によっては自然分娩よりもずっと楽という人もいて、
まぁ、どっちにしても大変だということのようです

切腹かぁ。。。

プールにて

健康維持と体力づくりのため、
先月からプールに通い始めました。
お休み中の目標は週4回のプール通い、
でも、現実はなかなか難しそう。

今日の午前中は、張り切ってプールに行ってきました。
平日の昼間、プールに来ている人の多くは「おばさん」
しかも、世代で言うと「おばあさん」の領域の人のが多いかも。
特に今日は、ちょうどアクアビクスのレッスンの時間に重なってしまったので、
それに参加するおばあさんがうじゃうじゃ来ていました。

おばあさんたちには派閥があるらしく、
更衣室での会話はなかなか毒の強いものが多いみたい。
洗面台の前で髪を乾かしていると、
左側からはある人が嫁とうまくいっていないという会話、
右側からは、どうやら左側にいる人が最近化粧が濃いという会話、、、

こういう派閥って、面倒くさい。
中学生くらいの時に女子は派閥を作りがちで、
かなり面倒だったけど、
おばあさんになってもそれが続くなんて、、、

巻き込まれませんように。

超・低血圧

今日は会社の定期健康診断でした。

身長、体重、体脂肪、視力の測定のほか、
歯科検診、心電図、肺活量、血液検査、などなど、
かなり盛りだくさんの検査項目でした。

たいてい、何の問題もなく終わる健康診断ですが、
今回は、血圧が低すぎたようです。
いつもなら、高いほうが９０くらいはあるのに、
今日に限って７８－５４
低い。。。

採血の３０分後くらいに測定したから低いに違いないと思い、
問診のときに、早速再検査をしましたが、
７４-４７・・・さらに下がってる。。。

お医者様いわく、
「貧血でくらっとしたりすることがなければ、まぁ大丈夫？」
とのこと。
若干疑問文なのが気にはなるけど、
大丈夫とのことなので、気にしないことにしました

高血圧については、あちこちでその問題っぷりを聞きますが、
低血圧については、どれくらいまで低くても大丈夫かは意外と聞きません。
うーん、、、これは一応正常の範囲内なのかな？

たまにはテニスもしてみる

5月1日（日）

日ごろの行いがいいせいか、連休は連日いい天気。
この日は長期休暇恒例のテニスに行ってきました。
地元に帰ると、必ずみんなでテニスコートを予約し、
２～３時間だけだけど、軽くテニスを楽しみます。

ほかでテニスをしないからなかなか上達はしないけど、
それでも体を動かすのは楽しいものです。

子供がいる友人は、子供も一緒に参加。
1歳にしてテニスラケットを握っている子供とその親（友人）の姿は、
英才教育というよりは『親ばか』
休日らしいほのぼのとした風景に、
なんとなく和んでしまった一日でした。

高熱にうなされる

ついに、
ずっと抱えていた風邪が本領を発揮しちゃいました

今回の風邪は「高熱」が特徴のようです。
私は、平熱が35度と低いほうなので、
風邪をひいてもほとんど熱は上がらず、
ひどい時は35度を下回ったりしていました。

でも、今回の風邪は一味違い、
なんと！38度以上の高熱を出して、
昨日は家で一日中寝ていました。
布団から出ることも出来ず、ひたすら眠るのみ。
食事もせず、ただただ眠る。


一昨日のお夕飯、食べ過ぎて気持ち悪かったわけではなく、
風邪が悪化してきたから気持ち悪かったのかなぁ？

幸い今日は37度を切るくらいまで下がりましたが、
まだ完治とは言いがたい状況です。

私はどうしてすぐ風邪ひくのかなぁ。
日頃の生活に問題があるのかなぁ？