上のグラフは睡眠時脈拍の比較例である。
左が素面で就寝した状況、右が飲酒後の睡眠時である。
縦軸が無いので分かり難いかもしれないが、素面で寝ると脈拍は概ね６０/分前後で低いときは５５/分という事もある。飲酒後、要するに酔っ払って寝ると７０/分前後で素面の時に比べて概ね１７％ほど高い。
アルコールを分解するために血液を速めに巡回させようとしているのか否かは分からないが、睡眠時に恒常的 . . . 本文を読む
少し体重が増えてきているようだ。ジョギングを週二回にしたのだが、どうも月曜から金曜まで毎日通勤するほうがカロリー消化が大きいのかも知れない。
通勤といったって大した距離を歩くわけでもなかったのだが駅の階段やら駅から会社への片道１５分ほどの歩行が意外と運動になっていたようだ。以前ウドン国に赴任した時も体重が増加し始めた。それまでは約一時間の通勤であったのが会社まで歩いて７分の通勤に変わったの . . . 本文を読む
ガーミンによる昨夜の睡眠状況である。二度寝してちょっと寝坊したのはさておき、どうもそれほど正確では無いようだ。
昨夜は午前１時３０分頃と午前４時３０分頃に眼が開いて時計を確認したのを憶えているが、いずれもＲＥＭ睡眠扱いになっているようだ。実際に覚醒してもあまり動かないと覚醒とはならずＲＥＭ睡眠と判断してしまうらしい。意図的に腕を動かしたのだが動作が足りなかったのかもしれない。
脈拍と加 . . . 本文を読む
ガーミンの時計というかスマートウォッチ、vívomove™ HR Sport Blackというものである。写真では光が反射して妙な色になっているが綺麗なマットブラックの製品である。
ちょっと衝動買いしてしまった。いろんなことが自動管理可能で歩数から走行状態、脈拍、ストレス、睡眠状態、等々
ボーっとしてると、move!!と言ってくる。
昨夜の睡眠はあまり良くなかったらしく浅い眠 . . . 本文を読む
先日内視鏡検査の結果を聞きにクリニックに行ってきた。内視鏡検査は胃と大腸両方である。
大腸については例年のことで、今年も例年のごとくポリープを切除したが特に問題は無い。問題は胃である。胃粘膜下に腫瘍があることは人間ドックのバリウムＸ線検査で確認されているが内視鏡でどのように見えるのか、重篤なものなのか否か。
人間ドックで腫瘍の位置は聞いていたので内視鏡検査の前にそのことは告げていた。
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写真はホームページから勝手にお借りした写真である。m(_ _)m
昨日のことだが大腸および胃の内視鏡検査に行ってきた。例年のことではあるが、人間ドックのバリウムＸ線検査で胃粘膜下腫瘍の存在を指摘されており胃カメラではどのように見えるのか確認したかったのであった。
だがなんと言っても大腸の内視鏡検査がおおごとである。前日の夜から下剤服用開始。夜中に便意で起きること２回。更に当日朝から1. . . . 本文を読む
久々というか約一年ぶりの人間ドックに行ってきた。
渋谷にあるいつもの健康管理センターで検診。渋谷の街は何故か人が道の脇に並んで何かやっている。みんなスマホに集中している。どうやらポケモンらしい。我が家の近くでも時々見る情景である。まだまだ人気があるようだ。何が面白いのか分からないけどね。
例年では１１月受診が多いので８月というのはちょっと早め。というのも前回の結果では色々な疑惑を抱えて . . . 本文を読む
県警察署の近くに不思議なオブジェ、誰も注目しないような感じだけどなんだろうと思って近寄ってみた。三本の曲線が絡み合ったような構成である。近くには銘板も無いようだが、と思ったら地面に貼ってあった。
地域と県民と警察の三位一体って・・・・・。土地と住民と警察組織？ まあうまくやって行こうよっていうことなのかね。
ところで人間ドックの検査結果が送られてきた。癌マーカーやら胸部螺旋CTの . . . 本文を読む
写真は「掃部山公園」というところの池の風景。すっかり紅葉である。
秋が無くていきなり冬みたいに寒い。長袖に衣替えしてジョギングである。まだ半ズボン、というかハーフパンツだけど。
近くの神社、伊勢山皇大神宮では七五三を祝う人達で大盛り上がり。爺さん婆さんと一家で写真撮りまくり。そういえばこんな頃もあったっけなあ。もう二十五年以上昔である。写真館でも撮影したっけ。みんな元気だった頃、月日は . . . 本文を読む
またまた日曜日の雨、ジョギングは中止。なんとなく体がなまっていくような気がしているが台風のために散歩も出来ない。写真ではよく分からないが結構雨が降っている。台風は夜中に上陸するらしい。
台風被害でよくあるのは崖崩れ。でもこの辺には崖が無い。この辺で台風被害といえば川の氾濫ぐらいだがどの程度になるか分からない。川と言っても人工的な運河みたいなもんで両岸は直立したコンクリートである。大昔に氾濫 . . . 本文を読む
一昨日は久しぶりの雨の日曜日、ジョギングは止めて散歩に行ってきた。走って濡れてもいいんだけど靴の中がビショビショというのは後の始末が大変なのでウオーキングに変更。懸案というほどでもないが港町にもあるコメダ珈琲店というのに入ってみた。有名なので晴れた日は行列が出来ていたのには驚いたが、さすがに雨の午後はすいていた。
何が良くてそんなに有名なんだかは、実のところ分からなかった。まあ普通の喫茶店 . . . 本文を読む
妻の入院は一ヶ月余りで終わり、なんとか日常生活に戻った。それでも時に気分が悪くなり慌てて病院に行くということが二回ほどあったが漸く落ち着いてきたようである。一ヶ月を超える入院生活のために筋力が落ち、まだ元のようには出掛けることは出来ないが近くに買い物に行くことぐらいは出来るようになった。
それでも時に足首が腫れたり手首が痛んだり、よく分からない症状が出ることがある。単に筋力が落ちているために . . . 本文を読む
妻が入院してしまった。６月始めのことである。
関節の痛みと発熱で体が弱り歩くことがほぼ出来ないような状態であった。病院に行ったところ念のためか血液検査をしたらCRP値が異常値であった。CRP値は炎症があることをを示す数値で正常値は0.3以下。それが25を超えていた。白血球も増加しており、強烈な炎症がどこかで発生しているということで即入院。
ベッドでは自力では寝返りも打てない状態で、点滴と . . . 本文を読む
港町は花盛りである。写真は港が見えると言われている公園に展示されている模型というか花と洋館のミニチュアである。今の時期はフラワーネックレスという「美しい花と緑豊かな港まち」をアピールするための催しをやっている。よく分からないけど。
そもそも植物にあまり興味が無いので、花が増えると節足動物や線虫等が増えるなぁ、ということぐらいしか思わないのであった。
ところで表題である。
昨年（2016 . . . 本文を読む
