久しぶりのジム

数年ぶりにジム通いが始まりました。
仕事帰りに通う予定ですが、水曜日はＮＯ残業の日なので必ず通いたいと思います。
あとは金曜日に通いたいのですが、難しいかな？
ヘルプ残業をしなくてはいけない雰囲気の毎週の金曜日です。
今日は、マシンとスタジオでした。
終ってから体が軽い感じ、でもお腹はぺこぺこ。

初めに体重とか体脂肪など測ったのですが、まあまた体重が重いほうの数値に戻り（笑）、体脂肪も高め。
でも唯一筋肉量は普通。やせにくい体？
少しずつ、体脂肪を減らすつもりです。


今度の日曜日はいよいよ秋のレース始まりです。
札幌が今年はスタートになりましたが、走れるかはまだ微妙。
今日、ジムに行った事により少しは元気になりましたが…。
本当は札幌観光したいです…。