3無主義で行こう

足首の痛みで病院に行き 痛み止めをもらったらウソのように治まり翌日にはおジィーさんと近場ポタ
薬を飲まなくても痛みがなかったのでちょっと飲むの休んでたら なんか足首にぼやっと違和感があって
次の日くらいにまたガツーンと激痛がやってきました　　ああ やっぱりまだ治ってませんでしたわ (><)

でまた痛み止め飲んだら翌日には治まって　　っても原因がなくなった訳じゃない
やっぱり痛風なんでしょうか？　　なんかイヤですね　また薬が増える (^^;

ちょっと調べてみると食生活がやはり大きくて あまり激しすぎる運動もよくないとか
そこまで激しいとは自分でも思わんけど 普段やっていないのがたまにガンバるのもよくないんだろうな

それでも痛み止め飲んだら次の日にはほとんどイタくない　（まあ当たり前なんだけど…）
明日の日曜は雨の予報　なので少し体を動かしておこう
外出自粛要請などが出ていて 三密（密閉 密集 密接）は避けるようにとのこと

伝染されるのも怖いけど 伝染すのも気を付けないといけない
取りあえず電車などの公共交通機関は使わないようにして移動はもっぱら自転車で

私は3無主義で行きますわ
70年代に流行った三無は（無気力 無関心 無責任）でしたが流石にそれはイカン
なるべく人のいない〈無人〉　自転車以外のものに触らない〈無接触〉　施設などに立ち寄らない〈無立寄〉
まあ別に何でもいいんですが自転車から降りずに走り続けてたら問題なかろうかと (^ ^)

国によって対応が違いますが自転車やジョギング 散歩など認めてるところもあれば
買い物や病院などに限定して不要不急の外出禁止も　　そのうち日本も外出禁止になるのでしょうか

今日のポタは写真を見れば大体走ったところはわかるかと (^ ^)
どちらかといえばポタというより近場散歩のような

足首の痛み　このまま治まってほしい　　と願うばかり